آخرین اخبار سبک زندگی

سرخ‌بر گیاهی خاص برای نگهداری در آپارتمان

گیاه ریشه زاج یا گیاه سرخ بر گیاهی یکی از زیباترین و خاص‌ترین گیاهانی است که شما می‌توانید آن را در محیط منزل خود نگهداری کنید و آن را پرورش دهید.

۷ خوراکی ویژه برای تقویت مغز

بسیاری از افراد به دلیل استرس روزمره و مشکلات رایج زندگی گاهی احساس می‌کنند که هشیاری خود را از دست داده اند یا دچار افت توان مغزی شده اند، با این وجود می‌توان با مصرف برخی از خوراکی‌ها مغز را تقویت کرد.

بیماران کرونایی چه بخورند؟

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: با توجه به اینکه در دوره بیماری کووید ۱۹ معمولاً اشتهای بیمار کاهش می‌یابد، احتمال سوءتغذیه در وی بیشتر است. 

۶ کاری که هنگام ورزش نباید انجام دهیم

اگر ورزش را صحیح انجام دهیم، می‌توانیم نتایج مثبت بیشتری بگیریم. بهتر است به موارد زیر توجه کنیم و کیفیت ورزش‌ خود را بالا بریم.

پیشنهادهای غذایی برای روزهای شیوع کرونا

تغذیه سالم در هر زمانی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و در این روزها که مدت زیادی از همه گیری بیماری کرونا می‌گذرد همچنان باید مورد توجه خانواده ها قراربگیرد.

والدین به نیاز فرزندان در دوران بلوغ توجه کنند

روانپزشک کودکان و نوجوانان گفت: دروره نوجوانی و بلوغ با تغییراتی همراه است و والدین باید به نیازهای فرزندان خود در این دوره توجه جدی کنند.

تشخیص میزان سلامت کودک از طریق مدفوع

شایع‌ترین علت اسهال در کودکان ویروس‌ها هستند که با تغذیه مناسب می‌توان آن را درمان کرد.

شیوع سندروم قلب شکسته

سندرومی که مبتلایانش بعدا ز کرونا افزایش چشمگیری داشت

با کج‌خلقی کودکان چه کنیم؟

بخش مهمی از روند تكامل نرمال فرزندان به همين کج‌خلقی‌های گاه شديد اما دوره‌ای بازمی‌گردد. ازاین‌رو نمی‌توان هميشه كودكان را مقصر دانست و بايد مقداري هم به آن‌ها حق داد.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن کودکان

کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت جهت پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن کودکان در روزهای کرونایی توضحاتی را ارائه کرد.

استفاده زیاد از رنگ مو چه عوارضی دارد؟

رنگ مو‌ها حاوی مقدار زیادی ترکیبات شیمیایی هستند که استفاده بیش از حد آنها ممکن است سلامت پوستتان را تهدید کند.

والدین باید «نه گفتن» را به کودکان بیاموزند

یک روانشناس گفت: والدین باید نه گفتن را به کودکان سنین ۶ تا ۱۰ سال آموزش دهند، زیرا این موضوع در موفقیت آنها مؤثر خواهد بود.

مصرف این سبزیجات برای کودکان الزامی است

یکی از مشکلات بزرگ بسیاری از افرادی که کودکانی خردسال دارند این است که کودکان آنان سبزیجات نمی‌خورند، اما مصرف برخی سبزیجات برای کودکان الزامی است.

با خوردن غذای گرم، بیشتر سیر می‌شویم

مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد، خوردن غذاهای گرم و داغ که به تازگی پخته شده اند، سبب کاهش مصرف مواد غذایی توسط فرد شده و گیرنده‌های سیری در مغز، به غذاهای گرم سریع‌تر از غذاهای سرد واکنش نشان می‌دهند.

جلوگیری از چاقی کودکان در ایام کرونا

در خانه ماندن و تابستان گرم و تمایل به مصرف نوشیدنی های شیرین و چرب ، استفاده زیاد از گوشی همراه و اینترنت به دلیل برگزاری کلاس های آنلاین و... داشتن تحرک را بیش از گذشته ضروری می کند.

پربازدید ترین اخبار سبک زندگی
شیوع سندروم قلب شکسته
۷ خوراکی ویژه برای تقویت مغز
بیماران کرونایی چه بخورند؟
تشخیص میزان سلامت کودک از طریق مدفوع
۶ کاری که هنگام ورزش نباید انجام دهیم
والدین به نیاز فرزندان در دوران بلوغ توجه کنند
سرخ‌بر گیاهی خاص برای نگهداری در آپارتمان
پیشنهادهای غذایی برای روزهای شیوع کرونا
با کج‌خلقی کودکان چه کنیم؟