اگر علائم کرونا یا شبه آنفلوانزا دارید، بخوانید
مشاور وزیر بهداشت به افراد دارای علائم مشکوک به کرونا توصیه های کرد و نکات خودمراقبتی را یادآور شد.
کیانوش جهانپور مشاور وزیر بهداشت و مدیر کل روابط عمومی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در رشته پیام توییتری از اصول خود مراقبتی در بیماری کرونا نوشت و به افراد مشکوک به کرونا توصیه های کرد.
رشته پیام توییتری مدیر کل روابط عمومی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی درباره اصول خود مراقبتی در بیماری کرونا به شرح زیر است:
خودمراقبتی/ اگر احساس بیماری و علائم شبه آنفلونزا کرونا دارید:
در منزل استراحت کنید ، مایعات فراوان بنوشید و غذای سالم بخورید. در اتاقی جدا از سایر اعضای خانواده بمانید و در صورت امکان از حمام اختصاصی استفاده کنید. اشیا و سطوح لمس شده را مکررا تمیز و ضد عفونی کنید.
رژیم سالم غذایی داشته باشید، به اندازه کافی بخوابید، فعال بمانید و از طریق تلفن یا اینترنت، ارتباط اجتماعی با دوستان و عزیزان خود برقرار کنید، کودکان در مواقع دشوار نیاز به عشق و توجه اضافی از بزرگسالان دارند. تا حد ممکن مرتباً به برنامه ها و فعالیت ورزشی منظم ادامه دهید.
طبیعی است که در هنگام بحران، احساس غم، استرس یا سردرگمی کنید. صحبت با افرادی که به آن‌ها اعتماد دارید، مانند دوستان و اعضای خانواده، می‌تواند کمک کند. در هر مرحله اگر مشکل جدیدی عارض شد یا اگر با تشدید علائم، تنگی نفس روبرو شدید با سامانه ۴۰۳۰ یا پزشک خود یا ۱۱۵ تماس بگیرید.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
66
