متخصص طب ایرانی پیشنهاد می دهد؛

با این سه روش ایمنی بدن را بالا ببرید

دکتر رضایی زاده، متخصص طب ایرانی با حضور در برنامه «به خانه بر می گردیم» از شبکه پنج، پاسخگوی سوالات مختلف بود.

با این سه روش ایمنی بدن را بالا ببرید

در ادامه نکات مهم حرف های دکتر رضایی زاده را می خوانید.

پرهیز ها، موسیقی و رنگ ها در بالابردن ایمنی بدن نقش مهمی دارند.

پرهیزها

♦بعضی از غذا ها سودا زا و یا خشکی افزا هستند و کسایی که دچار دلهره، اضطراب، خشکی پوست، شکنندگی ناخن، بی خوابی، گرفتگی عضلات، بواسیر می شوند جز دسته افرادی هستند که نباید از این خوراکی ها استفاده کنند.

♦این دسته از افراد همچنین باید از خوردن انواع ترشی ها، تندی ها، چای پررنگ، کاکائو، نسکافه و قهوه در دوز بالا و مصرف تنقلات پرهیز کنند.

♦همچنین غذاهای خانگی که ادویه زیاد دارند مانند؛ فلافل، سالاد اولویه، ذرت مکزیکی و چیپس خانگی مصرف نکنند.

رنگ ها

♦طیف رنگ سبز؛ در زمانی که فرد در معرض استرس ، اضطراب و آسیب های روانی است، استفاده از این طیف رنگی می تواند موثر باشد.

♦دلیل استفاده از رنگ آبی و سبز در اتاق عمل، آرام کردن فرد و کاهش استرس و اضطراب در افراد است.

♦طیف رنگ قرمز و نارنجی؛ اگر فرد استرس و هیجان زیاد دارد و زود عصبانی می شود، نباید از آن طیف رنگی استفاده کنند، زیرا این طیف زنگی باعث افزایش عصبانیت می شود.

موسیقی

♦برخی از پرده های موسیقی از دیدگاه حکما ایرانی بسیار آرامش بخش و خواب آور هستند و گوش دادن به آن ها در طب ایرانی توصیه می شود.

♦صدای خوب، آهنگ و آواز خوب و خوب موسیقی و ابزار و دستگاهی که در موسیقی به کار گرفته می شود می تواند به سلامت انسان کمک کند و معکوس آن می تواند اثرات منفی به جای بگذارد.

♦صداها و قطعات موسیقی که سرشار از افکت ها باشد، صدا های لیزری، صدا های غیر طبیعی منفی است و تعادل انسان را بر هم می زند.

♦اگر سرعت و ریتم نواختن موسیقی بی از حد تند و یا بیش از حد کند باشد، بیش از حد زیر یا بیش از حد بم باشد روح و روان انسان را از تعادل خارج می کند.

♦صدای موسیقی باید به اندازه ای باشد که مانع شنیدن صدای اطرافیان نشود.

♦صدای بلند موسیقی در لحظه حس خوب به فرد می دهد اما پس از مدتی انسان را تعادل خارج می کند و باعث آسیب رسیدن به روح و روان فرد شود.

♦در موسیقی تعادل بسیار مهم است، موسیقی نباید باعث تپش قلب، فرسودگی، استرس و افسردگی در فرد شود.

♦می توان از موسیقی طبیعی مثل صدای پرندگان، صدای ریزش باران و آب که بسیار برای تعادل ایمنی بدن موثر هستند گوش داد.

منبع: خبرنیوز

70

شبکه‌های اجتماعی
دیدگاهتان را بنویسید

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    اخبار سایر رسانه ها