خوراکی های مضر در درمان اسهال کدامند؟


4 مهر 1399 - 16:56
5f6deffe33619_2020-09-25_16-56
هنگامی که اسهال دارید یا در حال بهبود هستید، باید از خوردن بسیاری از غذا‌ها پرهیز کنید.

در کنار استفاده از خوراکی های مفید در درمان اسهال، از طرف دیگر غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی وجود دارند که باید از خوردن آن پرهیز کنید، زیرا باعث بدتر شدن اسهال می‌شود. هنگامی که اسهال دارید یا در حال بهبود هستید، باید از خوردن بسیاری از غذا‌ها پرهیز کنید. این غذا‌ها می‌توانند بر روی سیستم گوارشی شما تاثیر بگذارند و اسهال را شدیدتر یا طولانی‌تر کنند. این غذا‌ها عبارتند از:
_ شیر و فرآورده‌های لبنی
_ غذا‌های سرخ شده و چرب
_ غذا‌های پر ادویه
_ غذا‌های فرآوری شده بخصوص غذا‌هایی که مواد افزودنی دارند
_ گوشت گوساله
_ ساردین
_ سبزیجات خام
_ ریواس
_ پیاز
_ ذرت
_ مرکبات
_ آناناس
_ گیلاس
_ توت
_ انجیر
_ کشمش و انگور
_ الکل
_ قهوه
_ نوشابه وسایر نوشیدنی‌های کافئین دار و گازدار
_ شیرین کننده‌های مصنوعی از جمله سوربیتول


شما فقط باید از لبنیات خام پروده مانند ماست با پروبیوتیک بالا استفاده کنید. از محصولات لبنی فرآوری شده استفاده نکنید، زیرا ممکن است سبب بدتر شدن اسهال شود. اگر به مواد غذایی خاص از قبیل گلوتن، غذا‌های دریایی، آجیل، لبنیات و ... آلرژی دارید بهتر است از مصرف آن‌ها جلوگیری کنید.

محصولات بسته بندی شده، غذا‌های پنیری، فراورده‌های گوشتی یا غذا‌های سرخ شده مصرف نکنید. زیرا حاوی مقدار زیادچربی و روغن هستند که می‌تواند باعث ناراحتی معده شما شود (معده در این دوران حساس است).

شکر یا شیرین کننده‌های مصنوعی نخورید، زیرا شیرینی سبب قوی‌تر شدن باکتری‌های مضر می‌شود. آن‌ها ممکن است سیستم ایمنی را ضعیف و عملکرد گوارش را کاهش دهند.

مصرف الکل و کافئین نیز در این دوران ممنوع است. همچنین همیشه مواد غذایی شسته شده و کاملا پخته مصرف کنید.

هنگامی که اسهال دارید یا در حال بهبود هستید، باید از خوردن بسیاری از غذا‌ها پرهیز کنید.

پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com)

5f6deffe33619_2020-09-25_16-56
4 مهر 1399 - 16:56

در کنار استفاده از خوراکی های مفید در درمان اسهال، از طرف دیگر غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی وجود دارند که باید از خوردن آن پرهیز کنید، زیرا باعث بدتر شدن اسهال می‌شود. هنگامی که اسهال دارید یا در حال بهبود هستید، باید از خوردن بسیاری از غذا‌ها پرهیز کنید. این غذا‌ها می‌توانند بر روی سیستم گوارشی شما تاثیر بگذارند و اسهال را شدیدتر یا طولانی‌تر کنند. این غذا‌ها عبارتند از:
_ شیر و فرآورده‌های لبنی
_ غذا‌های سرخ شده و چرب
_ غذا‌های پر ادویه
_ غذا‌های فرآوری شده بخصوص غذا‌هایی که مواد افزودنی دارند
_ گوشت گوساله
_ ساردین
_ سبزیجات خام
_ ریواس
_ پیاز
_ ذرت
_ مرکبات
_ آناناس
_ گیلاس
_ توت
_ انجیر
_ کشمش و انگور
_ الکل
_ قهوه
_ نوشابه وسایر نوشیدنی‌های کافئین دار و گازدار
_ شیرین کننده‌های مصنوعی از جمله سوربیتول


شما فقط باید از لبنیات خام پروده مانند ماست با پروبیوتیک بالا استفاده کنید. از محصولات لبنی فرآوری شده استفاده نکنید، زیرا ممکن است سبب بدتر شدن اسهال شود. اگر به مواد غذایی خاص از قبیل گلوتن، غذا‌های دریایی، آجیل، لبنیات و ... آلرژی دارید بهتر است از مصرف آن‌ها جلوگیری کنید.

محصولات بسته بندی شده، غذا‌های پنیری، فراورده‌های گوشتی یا غذا‌های سرخ شده مصرف نکنید. زیرا حاوی مقدار زیادچربی و روغن هستند که می‌تواند باعث ناراحتی معده شما شود (معده در این دوران حساس است).

شکر یا شیرین کننده‌های مصنوعی نخورید، زیرا شیرینی سبب قوی‌تر شدن باکتری‌های مضر می‌شود. آن‌ها ممکن است سیستم ایمنی را ضعیف و عملکرد گوارش را کاهش دهند.

مصرف الکل و کافئین نیز در این دوران ممنوع است. همچنین همیشه مواد غذایی شسته شده و کاملا پخته مصرف کنید.

منبع: ستاره

38

نظرات
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.
خبر فوری در شبکه های اجتماعی
khabarfoori in social networks
پیشنهاد ما
روش‌های ترور موساد؛ از شلیک موتور سوار تا فعالیت گروه کیدون/ دو شهری که حیاط خلوت جاسوس‌های اسرائیل شده است
توضیحات روحانی که اظهاراتش جنجال به پا کرد/ نگفتم طلاب کاخ‌نشین باشند، طلبه حقوقی می‌گیرد که حتی نمی‌تواند به دیدار پدرش برود
ناو اقیانوس‌پیمای ایرانی که تمام معادلات آمریکا را به هم می‌ریزد / راهبرد جدید دفاعی برای حفظ امنیت خلیج فارس / عکس
۳ میلیون نفر سرباز فراری داریم!/ پیشنهاد جدید، سربازی داوطلبانه و افزایش ۹۰ درصدی حقوق کادری‌هاست/ مالیات تامین امنیت، گره گشاست/ پارتی‌بازی از بین می‌رود/ سربازی اجباری معنا ندارد
اطلاعاتی جالب از دفاع مقدس؛ از کوچک‌ترین شهید تا مسن‌ترین رزمنده با ۱۰۵ سال سن‌/ شهناز، نام اولین شهید زن / تلخ‌ترین روز جنگ چه روزی بود؟
رضاشاه فراماسون نبود / چرخش پهلوی اول به‌سوی آلمانها با چراغ سبز انگلیس بود / قاجارها هم به‌دنبال توسعه ایران بودند ولی نگذاشتند / رضاخان به مجلس می‌گفت طویله! / رضاشاه نمی‌رفت، انقلاب می‌شد