این ۳ صبحانه برای شما در حکم سم است


28 دی 1399 - 07:22
600320efd3bb6_2021-01-16_20-52
بهتر است در وعده مهم صبحانه سراغ سوسیس و کالباس و کورن فلکس نروید.

صبحانه سنتی ما ایرانی ها، نان و پنیر و چای شیرین است که کنار هم یک ترکیب سالم و مغذی را تشکیل می دهند. اما اگر خواستید تنوعی در صبحانه ایجاد کنید بهتر است سراغ این مواد نروید:

سوسیس و کالباس: گوشت های فرآوری شده و چاشنی های مورد استفاده بر روی آنها با بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. بهتر است آنها را از همه وعده های غذایی خود حذف کنید و بیشتر از ماهی یک بار سراغشان نروید.

کورن فلکس: اگر چه خیلی ها طرفدار کورن فلکس ها هستند اما باید بدانید که رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در کورن فلکس ها مضر است و می تواند باعث بیش فعالی کودکان یا چاقی آنها شود.

شیرینی و کیک: مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان های شیرین و برشته شده، کالری و چربی بالایی دارند که باعث می شوند شما به خاطر حجم کم شیرینی ها سیر نشوید اما در عوض کالری زیادی را دریافت کنید.

بهتر است در وعده مهم صبحانه سراغ سوسیس و کالباس و کورن فلکس نروید.

پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com)

600320efd3bb6_2021-01-16_20-52
28 دی 1399 - 07:22

صبحانه سنتی ما ایرانی ها، نان و پنیر و چای شیرین است که کنار هم یک ترکیب سالم و مغذی را تشکیل می دهند. اما اگر خواستید تنوعی در صبحانه ایجاد کنید بهتر است سراغ این مواد نروید:

سوسیس و کالباس: گوشت های فرآوری شده و چاشنی های مورد استفاده بر روی آنها با بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. بهتر است آنها را از همه وعده های غذایی خود حذف کنید و بیشتر از ماهی یک بار سراغشان نروید.

کورن فلکس: اگر چه خیلی ها طرفدار کورن فلکس ها هستند اما باید بدانید که رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در کورن فلکس ها مضر است و می تواند باعث بیش فعالی کودکان یا چاقی آنها شود.

شیرینی و کیک: مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان های شیرین و برشته شده، کالری و چربی بالایی دارند که باعث می شوند شما به خاطر حجم کم شیرینی ها سیر نشوید اما در عوض کالری زیادی را دریافت کنید.

منبع: نمناک

38

نظرات 3
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.
رامین 0 0 پاسخ 1399/10/28 -14:03

باسلام وتشکر: کره که جزء سفره بالا نیست و چربی آن هم از پنیر بیشتره وکلسیم آن کمتر قیمت سوسیس وکالباس هم که ازپنیر بیشتره .کلا ،استفاده ازفست فودهاومواد فر آوری شده ،مخصوصا در کشور ما که برای تهیه آن هیچ حساب و کتابی درکار نیست و از تکه های دور ریز وگاهی فاسد تهیه میشود، به گفته متخصصین مردود است گرچه بعضی از دامداریهای بی وجدان ،چربی شیر را می گیرند وبه جای آن از روغن پالم که آن هم میتواند مانند سم برای بدن حساب شودجایگزین می کنند، وهمان پنیر هم، "کم چربش" بهتره .مگر آنکه ازسلامت آن اطمینان پیدا کرد. حال سوال اینجاست ، چرا شیر وماست و لبنبات پرجرب تولید می شود ؟ وقیمت آن هم بیشتر از لبنیات کم چرب است و بعلت تحرک کم اغلب مردم نیازی به نوع پر چرب آن نیست. دلیل آنهم استفاده از چربی ارزان قیمت پالم به جای چربی طبیعی وتولید کره طبیعی با قیمتی که من وشما قادر به خرید آن نیستیم. اگر آنهم تقلبی نباشد.. با احترام رامین. 28/10/99

مورچه 11 0 پاسخ 1399/10/28 -10:54

خبرفوری لطفآ دیگه ازاین سفرها نچین گناه میکنی من خودم را میگم صبحانه ونهارم رایکی میکنم شام هم نصفه نیمه میخورم بخداقسم عین واقعیت رامیگم میدنم الان چندتا نظرمیزاند که چطور پول بسته نت داری اره از شکمم میزنم تا ازاوضاع کنونی کشور اگاه باشم که وعوام وساده زندگی نکنم توخیابان که نمتونم اعتراض کنم اینجا به نامردمی های سردمدارن اعتراض میکن خبرفوری ازاین سفرهافقط ۵درصد از ایرانیان دارند ۹۵درصد روزبروز سفرهارا کوچکتر میچنند

نادر 13 0 پاسخ 1399/10/28 -09:34

تو این دوره زمونه با این گرونی نون چایی هم بخوری خیلیه تا برسه به پنیر و کره دیگه بقیه خوراکی ها را باید تصور کنی و بهشون بگی به تو از دور سلام

خبر فوری در شبکه های اجتماعی
khabarfoori in social networks