تخم کتان میتواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند.
بذر کتان بذرهای کوچک طلایی یا قهوه ای است که از گیاهان کتان به دست می آید. این دانه های ریز را می توان در اکثر فروشگاه های مواد غذایی خریداری کرد و دارای مزایای سلامتی است.
یک محقق و پژوهشگر گفت: تخم کتان حاوی امگا ۳ است که مصرف آن هنگام آلودگی هوا بیشتر توصیه میشود.
تخم کتان رشد تومورهای سرطان پستان را در زنان متوقف میکند.
دانه های کتان پوست سر را تسکین داده و به تقویت غدد سبابه و تقویت و سلامت رشد موها کمک می کند.
تخم کتان، دانهای است که سرشار از مواد ضدالتهاب، اسیدهای چرب امگا ۳ فراوان است که میتواند تاثیرات مثبتی بر مشکلات هورمونی در خانمها داشته باشد.
پنیر حاوی تیرامین است و افزایش تیرامین در مغز کند ذهنی به بار میآورد، در این بین دریافت مس راهی برای غیر فعال کردن این ماده در بدن است.
تنبلی تخمدان می تواند بر کیفیت زندگی بانوان اثر منفی بگذارد و سبب مشکلاتی چون آکنه وریزش مو شود.
ترکیباتی که عروق مغزی را گشاد کرده و سبب التهاب رگ های مغزی می شوند از تشدید کننده های سردردهای میگرنی به حساب می آیند، در مقابل می توان از ریز دانه های کتان و تخم شربتی به عنوان منابعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای تسکین التهابات عروق عصبی استفاده کرد.