رهبر آلمان علیرغم شهرت غیر انسانی خود در واقع با حیوانات مهربان بود.
دکتر یوها آییش متخصص مغزو اعصاب در وبسایت هیوستون متدیست درباره سحرخیز بودن و اینکه اصلا چرا بعضیها سحرخیز هستند صحبت کرده که در ادامه میخوانید.
یک تحقیق نشان داد: دیانای نئاندرتال ها نشان میدهد که چرا برخی از مردم صبحخیز هستند.
طبق تحقیقات دانشمندان، افرادی که عادات روزانه منظم داشتند، بهترین عملکرد را از خود نشان دادند.
یکی از موارد مهمی که کنکوریها باید برای موفقیت در این آزمون مهم در نظر بگیرند، سحرخیزی است. عاملی تاثیرگذار در کنکور هرچند به چشم نمیآید!
سحرخیز بودن فقط به معنای داشتن وقت بیشتر برای انجام کارهای روزانه نیست، بلکه تأثیر همه جانبهای بر سلامت بدن انسان دارد.
یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد شب زندهدار میتوانند ساعت بدن خود را تنها طی سه هفته تغییر داده و به افرادی سحرخیز تبدیل شوند.
بیدارشدن از خواب بسیار آسانتر از آن است که به نظر میرسد. شما میتوانید ساعت بیولوژیک بدنتان را دوباره تنظیم کنید؛ بدن شما این کار را دوست دارد و از آن استقبال میکند.
نتایج مطالعات نشان میدهد، زنانی که شبها زود میخوابند و صبحها هم زود از خواب بیدار میشوند نسبت به زنان دیگر، کمتر با خطر ابتلا به سرطان سینه مواجه میشوند.
ساعت زنگ میزند و شما خاموشش میکنید. بعد از مکث کوتاهی، برمیخیزید و در تخت مینشینید. گوشی خود را برمیدارید و نورش اتاق تاریک را روشن میکند.