شکلات سیاه

  • دریافت ترکیب درستی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمون‌هایی مانند سروتونین کمک می‌کند که ما را متعادل نگه می‌دارند.

  • شکلات تلخ یکی از اصلی‌ترین منابع افزاینده تمرکز است.