بیدارشدن از خواب با دستهای سفت یک مشکل نسبتا شایع است. آرتروز یا التهاب مفاصل، تغییرات تاندون و حتی فشردهشدن اعصاب دست میتوانند از دلایل این سفت شدن باشند.
موز یکی از سالمترین و مقویترین میوه هاست، اما به شرطی که در زمان مناسب آن را مصرف کنید؛ آن زمان تاثیرات مفیدش را خواهید دید.
نتایج یک مطالعه نشان میدهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش میکنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش میکنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری دارند.
سوال اینجاست که آیا شرایط مصرف این میوه و به عنوان مثال دانستن بهترین زمان برای مصرف آب انار اثر خاصی در جذب بهتر خواص آن دارد یا خیر؟
در این ویدئو قصد داریم به یک سری مواد غذایی اشاره کنیم که صبح نباید خورده شوند، چون ممکن است باعث فرسایش مینای دندان بشوند از جمله قوه صبحگاهی..
در ویدئوی زیر می بینیم که قبل از اینکه از رختخواب برخیزیم چگونه بدن خودرا فعال کنیم.
بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» میگویند معمولا در همه افراد رخ میدهد.
دلایل مختلفی می توانند عامل حالت تهوع در صبحگاه باشد.
گاهی در حین دویدن احساس سبکی و انرژی میکنید و گاهی برداشتن هر قدم سخت است. آیا این اتفاق به زمان روز بستگی دارد و آیا زمان ایدهآلی از روز برای دویدن وجود دارد؟
تاری دید صبحگاهی دلایل بسیاری میتواند داشته باشد و برخی از بیماریهای اعصاب ممکن است عامل تاری دید صبحگاهی باشند. برخورد با چنین حالتی نیاز به بررسی داشته و باید دلایل اصلی آن مشخص شود.