سیمیتم یومورتا نوعی صبحانه مشهور ترکی است که از ترکیب کنجد با تخم مرغ، کره و پنیر پیتزا تهیه میشود و بسیار خوشمزه و مقوی است.
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت میشود.
مطالعات نشان میدهد خوردن صبحانه میتواند به ثابت نگه داشتن قند خون و فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند؛ به شرطی که صبحانه سالمی بخوریم؛ نه گزینههایی مانند انواع شیرینی یا دونات و غلات رنگارنگ و کورن فلکسهای متنوع.
صبحانه مهم ترین وعده غذایی است که باید مقوی و در عین حال خوشمزه باشد.
تحقیقات جدید نشان داده است که خوردن زودهنگام صبحانه در آغاز روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد کاهش دهد. همچنین مشخص شد افرادی که آخرین وعده غذایی خود را قبل از ساعت ۹ شب میخورند، کمتر در معرض دیابت نوع ۲ قرار دارند.
نان تست یکی از انواع نانهای صنعتی خوشمزه و مدرن است که طرفداران زیادی دارد و برای وعده صبحانه یا درست کردن برخی غذاها و دسرها از آن استفاده میشود.
نگاهی به قیمت اقلام مورد نیاز برای تهیه یک وعده صبحانه ساده نشان میدهد با حذف برخی اقلام مثل تخم مرغ، وعده صبحانه هنوز هم برای یک خانواده ۴ نفره نزدیک ۵ میلیون تومان در ماه هزینه دارد.
نان سوئدی یکی از نانهایی است که برای صبحانه پخته میشود، ما طرز تهیه این نان خوشمزه را برایتان آماده کردهایم.
مردی بخاطر تاخیر در آماده کردن چای صبحانه همسر خود را کشت.
در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب کنند. اما دیگر اینطور نیست.