برای مواقعی که پس از باشگاه دوست دارید خوراکی میل کنید، می توانید کیف خود را با میوه های خشک و آجیل پر کنید. مصرف میوه های خشک پس از باشگاه پروتئین لازم را به بدن شما می رساند.
برخی خوراکیها به شکل خشک شده اثرات مفیدی برای بدن دارند، اما کمتر مورد توجه قرار میگیرند.
بامیوه هایی که خشک کرده اید ترشی درست کنید.
اگر به دنبال راهی خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه های خشک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند.