رژیمهایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف میشود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمککننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کردهاند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است.
نخود سبز منبع بسیار خوبی از ویتامینها، مانند ویتامین K، منگنز، فیبر رژیمی، ویتامین B، مس، فسفر و اسید فولیک است ، در این بخش شما را با فواید نخود فرنگی برای حافظه و ذهن آشنا می کنیم ، با ما همراه باشید.
نخود فرنگی گیاهی از دسته حبوبات است که برای سلامتی ما فواید مختلفی دارد.
سالاد نخود یکی از انواع سالادهای سرد است که نخود فرنگی و نخود از مواد اصلی تشکیل دهنده آن است و به همین دلیل یک سالاد مغذی و سرشار از پروتئین است.
یک آمریکایی موفق شد دویست و پنجاهمین لقب خود را در کتاب رکوردهای گینس به ثبت برساند.
نخود فرنگی یکی از حبوبات خوشمزه و بسیار مفید برای سلامت است که خاصیت سیر کنندگی بالایی دارد که میتواند در ترکیب انواع غذاها از استفاده کرد.