بسیاری از میوهها علاوه بر تأمین ویتامینها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه میتوانند عملکرد مغز و تواناییهای شناختی را بهبود بخشند.
فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند.
پرتقال به داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد.
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل میتوانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند.
مرغ پرتقالی یکی از روشهای پخت مرغ است که طی آن مرغ را با آب پرتقال طبخ میکنند و مرغ با این روش طعم بسیار خوب و لذیذی دارد.
مدافع تیم ملی پرتغال، با انتشار تصویری از کریستیانو رونالدو با کاپیتان تیم ملی کشورش شوخی کرد.
وبسایت روزنامه آبولا در حالی که تمام توجهات معطوف مهدی طارمی است، گزارشی در مورد یک عنصر هجومی دیگر پورتو منتشر کرده است.
شب گذشته تیم ملی پرتغال در سومین بازی مرحله گروهی جام ملتهای اروپا به مصاف تیم بوسنی رفت و با نتیجه سه بر صفر به برتری رسید.
روزنامه اوجوگو در گزارش مفصلی به تمامی احتمالات پیرامون آینده مهدی طارمی پرداخته و اینکه او ممکن است هر تصمیمی را در این خصوص اتخاذ کند.
صفحه رسمی بزرگترین شبکه پخش کننده مسابقات ورزشی پرتغال مدعی شد که فنرباغچه مشتری جدی مهدی طارمی است.