چرا قاعده ۵ساعت را امتحان نمیکنید؟ کمترین فایدهاش این است که در دورهمی بعدی خانوادگی آدم جالبتری خواهید بود و در بهترین حالت میتواند…
می توان با تغییرات تغذیه و سبک زندگی، تقویت سیستم ایمنی بدن را تضمین کرد.
افراد شرکتکننده در این مطالعات بدون رژیم غذایی یا تغییر سبک زندگی خود، وزن کم کردند.
برای هنرپیشگان غیرمعمول نیست که در طول مدت فیلمبرداری به طور کامل خود را در یک نقش غرق کنند، در هر صورت، چنین سطحی از تعهد بی محابا عموماً…
اگر می خواهید زندگی تان را بهتر کنید، یاد بگیرید که به آینده تان اعتماد کنید.
افسردگی با بی تعادلی در انتقال دهنده های عصبی که بر تنظیم خلق و خو تاثیر می گذارند، پیوند خورده است.
سالمندی، دورهای از زندگی است که اگر دستاورد خوبی برای آن در دوران جوانی توشه نکنیم با مشکلات و بیماریهای مختلفی همچون اختلالات شناختی،…
زمانی که به میزان کافی آب نمی نوشید، بدن ممکن است احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیرد. افزایش آب مصرفی می تواند اثر چشمگیری بر میزان…
اکثر مردم درآمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی دچار مشکلاتی چون استرس، کمبود خواب و اضافه وزن هستند و از…
متخصصان انگلیسی میگویند مادهای به نام کپسایسین میتواند باعث کاهش وزن افراد شود.