بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، تا آنجا که میتوانید، آنتی اکسیدان مصرف کنید.
ادویه ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین، املاح و فیبر به غذا اضافه می کنند، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که عوامل تخریب…
تحقیقات نشان داده است که نوشیدن قهوه میتواند باعث افزایش طول عمر شود.
توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد…
رییس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی، قلبی و کاهش آسیبهای ناشی از…
سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره تاثیر آلودگی هوا در بروز بیماریهای تنفسی مانند آنفلوآنزا و کرونا، برخی نکات مهم برای کاهش آسیب آلودگی هوا در…
نوشیدن شکلات به لطف فلاونولهایی موجود در آن میتواند چابکی ذهنی را بیشتر کند، موادی شیمیایی که مقدار فراوانی از آنها در دانههای کاکائو…
آنتی اکسیدان ها می توانند آسیب سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو از رادیکالهای آزاد را به تأخیر اندازند یا حتی از آن جلوگیری کنند.
جعفری گیاهی بومی منطقه مدیترانه است. این گیاه صدها سال به عنوان روغن یا گیاه در سیستمهای دارویی باستان برای سمزدایی و تهیه مواد ضدعفونی…
خواص ضدسرطانی و آنتیاکسیدان قوی برگ درخت زیتون بسیار در درمان بیماریها مختلف حائز اهمیت است.