پرخوری عصبی یا استفاده از غذا برای تسکین احساسات، اعم از غم، عصبانیت، احساس گناه، ترس یا اضطراب مشکلی رایج است. اما چرا پرخوری عصبی اتفاق…
در طول ماه، به ویژه قبل از دوران قاعدگی ، غذاهای سالم مصرف کنید.
اگر تاکنون از خود پرسیدهاید که انسان چه مقدار میتواند غذا بخورد، محققان پاسخ این سؤال را یافتهاند.
در مواقع مختلف هر یک از ما ممکن است دچار استرس شویم، اما استرس مزمن پیامدهای زیادی دارد، یکی از این پیامدها پرخوری در زمان استرس است که در…
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت اعلام کرده که در حال حاضر مردم ایران ۳۰ درصد بیش از نیاز خود مواد غذایی مصرف می کنند. موضوعی که سوژه…
کمخونی در تمام طبقات جامعه است, زیاد خوردن غذا برای رفع کمخونی کافی نیست و برای رفع کمخونی راهکاری مناسب نیست؛ اگر مواد غذایی حاوی آهن…
دید و بازدیدهای عید نوروز اگر با رعایت اصول تغذیهای انجام نشود میتواند سلامتی افراد را به خطر بیندازد و برخی افراد بیشتر از دیگران در…
رفتن به رختخواب با معدهای پر میتواند سبب نفخ و سوزش و نتیجتاً بیخوابی و ناراحتی شود. به جای آن، یک «غذای سبک» با پروتئین کم و…
در اطراف ما افرادی هستند که با استرس فراوان غذا میل میکنند به گزارش ایران ناز در واقع، پرخوری به خاطر استرس میتواند یکی از دلایل اصلی…