ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است، مصرف این ادویه جات موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به…
اگر از چربیهایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شدهاید و میخواهید خوش اندامتر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن…
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایدهآل شما شود. اما آیا میدانستید که میتوانید از این…
شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف مقادیر زیاد سرکه سیب تأثیر منفی دارد.
افزایش متابولیسم بدن و کاهش کالری دریافتی اغلب به عنوان راههای اصلی برای از دست دادن چربیهای اضافی معرفی میشوند.
داشتن اندام متناسب و زیبا مساوی است با اعتماد به نفس بیشتر؛ بنابراین عاقلانه است تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا نه تنها در چشم دیگران…
یک مطالعه جدید میگوید، اجتناب از یک رفتار قبل از خواب میتواند به شما در سوزاندن چربی بیشتر کمک کند.
چربی های پهلو از بدترین چربی های بدن می باشند که اگر تصمیم به آب کردن آنها دارید، علاوه بر ورزش می توانید از خوراکی ها و نوشیدنی های مناسب…
گرچه هیچ ماده غذایی واقعاً چربی سوزی وجود ندارد اما برخی مواد غذایی هستند که ممکن است با کسری کالری به کاهش وزن تان کمک کنند. کسری کالری…
محققان در پژوهشی که به تازگی انجام دادهاند دریافتند مصرف نوشیدنیهای کافئیندار باعث افزایش چربیسوزی حین انجام تمرینات ورزشی میشود،…