طرز تهیه چند فینگر فود برای بچه ها

خوردن غذاهای فینگر فود به  کودکان کمک می کند تا مهارت های حرکتی و هماهنگی چشم و دست را بهبود دهند.

نکات مهم در دادن فینگر فود به بچه ها

• غذا را به قطعات کوچک و به اندازه لقمه خرد کنید.
• غذاهای بیشتری با بافت های متفاوت ارائه دهید.
• غذاهای دارای بافت گلوله ای و چسبناک مانند کره یا کره آجیل  را به کودکان ندهید این غذاها به کام، لثه ها و زبان کودک می‌چسبد و خطر خفگی را افزایش می دهد.
• هرگز کودک را در حالی که خودش غذا می‌خورد بدون مراقبت رها نکنید و حتما به روند غذا خوردن او نظارت کنید.
   

بهترین غذاهای فینگر فود برای کودکان

طرز تهیه فینگر فود سیب‌ زمینی

تکه‌ های نازک سیب زمینی و سیب‌ زمینی بخار پز، پخته و برشته، غذای مناسبی برای  کودکان هستند. می توانید آن‌ ها را با ماست سرو کنید.
 

طرز تهیه فینگر فود هویج

نوارهای هویج پوست کنده و بخارپز، برشته یا پخته شده، فینگر فود مناسبی برای کودکان است. همان‌ طور که کودک بزرگ‌ تر می شود، می توانید مکعب های هویج خرد شده و بخار پز شده را برای جویدن  به کودک خود بدهید.
 

طرز تهیه فینگر فود موز

موز رسیده دارای بافت  نرم و لطیفی است که مصرف آن برای  کودکان آسان است. کودکان می توانند برش های نازک و لقمه ای موز را با دست بخورند. همچنین می‌توانید یک کاسه پوره موز برای آن‌ ها سرو کنید.
 

طرز تهیه فینگر فود سیب

برش‌ های سیب خام  خطر خفگی دارد . بهتر است سیب را بخارپز کنید. پوست آن را بگیرید و سپس آن را برش دهید تا به عنوان فینگر فود سرو شود.