محققان دانشگاه یوتای آمریکا نتایج پژوهشی را منتشر کرده اند که نشان می‌دهد راه رفتن منظم بر روی انگشتان پا، به کاهش وزن کمک می‌کند.
در این پژوهش ۲۷ نفر که سنینی بین ۲۰ تا ۴۰ سال داشته، انتخاب شدند. این افراد انواع مختلف راه رفتن را امتحان کردند.
طبق مشاهدات، افرادی که با نوک انگشتان پاهایشان راه می‌رفتند، نسبت به کسانی که با کف پاهایشان راه می‌رفتند، ۸۳ درصد بیشتر انرژی مصرف می‌کردند.
محققان می‌گویند راه رفتن بر نوک انگشتان پا، باعث افزایش فعالیت عضلات مچ پا، زانو و لگن می‌شود؛ بنابراین آن‌ها توصیه می‌کنند روزانه پنج دقیقه بر روی نوک پاهایتان راه بروید.
پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com)
محققان دانشگاه یوتای آمریکا نتایج پژوهشی را منتشر کرده اند که نشان می‌دهد راه رفتن منظم بر روی انگشتان پا، به کاهش وزن کمک می‌کند.
در این پژوهش ۲۷ نفر که سنینی بین ۲۰ تا ۴۰ سال داشته، انتخاب شدند. این افراد انواع مختلف راه رفتن را امتحان کردند.
طبق مشاهدات، افرادی که با نوک انگشتان پاهایشان راه می‌رفتند، نسبت به کسانی که با کف پاهایشان راه می‌رفتند، ۸۳ درصد بیشتر انرژی مصرف می‌کردند.
محققان می‌گویند راه رفتن بر نوک انگشتان پا، باعث افزایش فعالیت عضلات مچ پا، زانو و لگن می‌شود؛ بنابراین آن‌ها توصیه می‌کنند روزانه پنج دقیقه بر روی نوک پاهایتان راه بروید.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
.png)
70
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
- پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.
خبر فوری در شبکه های اجتماعی
- رابطه زناشویی در ماه رمضان چه حکمی دارد؟
- دختران پرحاشیه برخی مسئولین / چهره هایی که برای پدران خود دردسرساز شدند
- دستگیری ۲ برادر که دیوار گرمابه زنانه را سوراخ کرده بودند
- ارتباط پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل با مذاکرات هستهای/ سیاست "سر در دهان ببر" چگونه درگیری ایران و صهیونیستها را توضیح می‌دهد؟
- آیت الله مکارم شیرازی در بیمارستان بستری شد
- سوپرگل طارمی برابر پورتو/ زیباترین گل سال برای صعود پورتو کافی نبود!/ ویدئو
- متهم ردیف اول موج چهارم کرونا در منطقه را بشناسید / کدام کشورها بیشتر اسیر کرونا هستند؟ + جدول
- خانه «سرلشگر ضرابی» تخریب شد
- مصرف زیاد گوشت دقیقاً با بدن چه می‌کند؟
- از هاشمی رفسنجانی و محمدعلی زم تا غزاله علیزاده؛ دروغهای برنامه «آقامرتضی»
- سید حسن خمینی در پایینترین رده محبوبیت / رقابت سخت ظریف و احمدی‌نژاد
- احمدی نژاد: اگر ثروت بنیاد مستضعفان و ستاد اجرایی فرمان امام(ره) را بین مردم توزیع کنیم، هیچ فقیری باقی نخواهد ماند
- دوسوم مخاطبان خبرفوری می‌گویند تعطیلات ۱۰روزه کرونایی در شهرشان اجرا نمیشود / شما هم نظر بدهید
- گشت ارشاد راه نمی اندازم / تحریم ها ادامه داشته باشد، کوپن را برمی گردانم / رابطه با آمریکا باید برقرار شود / به نفع لاریجانی کنار نخواهم رفت / روحانی بدشانس بود / ظریف پوست کلفت نیست/ نامزدی سعید محمد باعث دودستگی در سپاه شد + فیلم
- سرنوشت ورزشکاران ایرانی که پناهنده شدند
- فوری/ یک کشتی اسرائیلی در نزدیکی سواحل امارات هدف قرار گرفت
- ایران غنیسازی ۶۰درصدی را آغاز کرد؛ مذاکرات وین به تعویق افتاد/ پاسخ تهران به تروریسم هستهای اسرائیل
- اولین تصویر از کشتی اسرائیلی که امروز مورد هدف قرار گرفت/ عکس
- دومین سیلی به اسرائیل/ مرکز اطلاعاتی و عملیاتی موساد در عراق هدف قرار گرفت
- در سایت هستهای نطنز چه اتفاقی رخ داده است؟
