پنج راه ساده برای خواب راحت/ اینفوگرافیک


20 شهریور 1400 - 17:45
613c8a4b62180_2021-09-11_15-21
یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند.

بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.

گرافیک: پدرام آقایی

منبع داده‌ها: ایندیپندنت

یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند.

پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com)

613c8a4b62180_2021-09-11_15-21
20 شهریور 1400 - 17:45

بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.

گرافیک: پدرام آقایی

منبع داده‌ها: ایندیپندنت

منبع: ایسنا

70

نظرات 1
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.
جنوبی 2 1 پاسخ 1400/6/20 -22:10

این تورم و گرانی ،مشکلات یطرف ویروس های مختلف که هر روز رونمایی میشن از طرفی دیگر مگه واسه کسی آرامش میذاره که کسی راحت بخوابه، دلت خوشه.

خبر فوری در شبکه های اجتماعی
khabarfoori in social networks