<![CDATA[خبر فوری]]> https://www.khabarfoori.com Thu, 21 Nov 2024 20:10:18 +0000 Mon, 18 Nov 2024 12:31:16 +0000 info@khabarfoori.com (khabarfoori) info@aasaam.com (aasaam) aasaam fa-IR <![CDATA[۵ نکته مهم که سلامت یک رژیم غذایی را تضمین می‌کنند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107272-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%87%D9%85-%DA%A9%D9%87-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D8%B6%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107272-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%87%D9%85-%DA%A9%D9%87-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D8%B6%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF اخیراً سازمان جهانی بهداشت، سازمان خواربار و کشاورزی و سازمان ملل متحد بیانیه مشترکی درباره نکات کلیدی یک رژیم غذایی منتشر کرده‌اند.

بیانیه جدید سازمان جهانی بهداشت و سازمان ملل متحد بر اهمیت غذا‌های کامل به ویژه میوه‌ها و سبزیجات، اسید‌های چرب غیراشباع و دریافت کالری کافی از کربوهیدرات‌ها تاکید می‌کند.

این بیانیه همچنین تاکید می‌کند که گوشت قرمز با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها و بیماری‌های مزمن مرتبط است، که نشان می‌دهد مردم باید از مصرف بیش از حد محصولات گوشت قرمز اجتناب کنند. در نهایت، این گزارش یادآوری کرده است که چگونه و چرا غذا‌های فوق فرآوری شده، مانند فست فودها، برای سلامتی مضر هستند و اجتناب از آنها برای سلامتی بهتر است. تحقیقات اخیر چندین رژیم غذایی مختلف را به عنوان سالم معرفی کرده است و نشان داده است آنها فواید قلبی عروقی، متابولیک و سلامت مغز را به همراه دارند. این رژیم‌ها عبارتند از: رژیم‌های مدیترانه‌ای، رژیم غذایی مایند و رژیم غذایی دَش.

]]> Thu, 21 Nov 2024 18:35:20 +0000 <![CDATA[طرز تهیه مربای زرشک/ راهکار شکرک نزدن]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107240-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%A8%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D8%B1%D8%B4%DA%A9-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%DA%A9%D8%B1%DA%A9-%D9%86%D8%B2%D8%AF%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107240-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%A8%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D8%B1%D8%B4%DA%A9-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%DA%A9%D8%B1%DA%A9-%D9%86%D8%B2%D8%AF%D9%86 مربای زرشک یکی از خوشمزه‌ترین مرباهای ترش و شیرین است. مربای زرشک را می‌توانید با زرشک تازه در خانه درست کنید و در وعده صبحانه میل کنید. در این مقاله با ما همراه باشید تا طرز تهیه این مربای خوشمزه را به شما آموزش دهیم.

برای درست کردن مربای زرشک ابتدا زرشک را پاک کنید و با آب سرد بشویید. شکر و آب را روی حرارت قرار دهید تا بجوشد.

سپس زرشک را به آن اضافه کنید تا برای ۱۵ دقیقه بپزد و در آخر وانیل و آبلیمو را به آن اضافه کنید. در ادامه مطلب طرز تهیه کامل آن را بخوانید.

]]> Thu, 21 Nov 2024 15:18:18 +0000 <![CDATA[پف زیر چشم و درمان آن]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107236-%D9%BE%D9%81-%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107236-%D9%BE%D9%81-%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%86 پف زیر چشم واقعا آزاردهنده است و ظاهر فرد مبتلا را خسته و پیر نشان می‌دهد. اما چگونه می‌توان از شر آن خلاص شد؟

همه ما هرازگاهی، صبح‌ها با چشم‌هایی که زیر آنها پف کرده است، از خواب بیدار می‌شویم. پف زیر چشم دلایل مختلفی همچون ژنتیک دارد. اما چگونه می‌توان از شر این پف خلاص شد؟

علاوه‌بر ژنتیک، پف زیر چشم، دلایل دیگری دارد که با دانستن آنها ممکن است بتوانیم به‌راحتی آن را درمان کنیم:

]]> Thu, 21 Nov 2024 14:52:13 +0000 <![CDATA[چرا رژیم لاغری را کنار می گذاریم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107167-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107167-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%85 اکثر افراد در یک مقطع زمانی برای بهبود ظاهر خود به رژیم گرفتن فکر می‌کنند، اما آیا رژیم بهترین راه است؟

با وجود تعداد زیاد رژیم‌های غذایی موجود، که بسیاری از آنها در رسانه‌های اجتماعی به صورت گسترده تبلیغ می‌شوند، متخصصان پزشکی هنوز هم در مورد رژیم‌های لاغری محتاط هستند.

به نقل از اسپرسو، رژیم لاغری هیچوقت به عنوان بهترین راه برای وزن کم کردن و رسیدن به ظاهر دلخواه پیشنهاد نمی‌شود. با وجود خطراتی که این رژیم‌ها می‌توانند برای سلامتی به همراه داشته باشند، بهتر است راه‌های سالم‌تری برای مراقبت از بدن و ظاهر خود پیدا کنید.

]]> Thu, 21 Nov 2024 06:45:06 +0000 <![CDATA[گپ و گفت با دوستان و احساس سرخوشی!]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107159-%DA%AF%D9%BE-%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%B3%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B4%DB%8C https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107159-%DA%AF%D9%BE-%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%B3%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B4%DB%8C پژوهشگران دریافتند که انواع تعاملات گفتگویی، از جمله صحبت کردن، گوش دادن و همدلی و خلاصه گپ و گفت با دوستان نقش مهمی در افزایش شادی و کاهش استرس دارند. داشتن حداقل یک گفتگو با یک دوست در هر روز می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد.

صرف زمان با دوستان و خانواده، گفتگو و صحبت با رفقا و خلاصه یک گپ و گفت با دوستان می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و سلامت روان ما داشته باشد.

گفتگو با رفقا

]]> Thu, 21 Nov 2024 05:46:47 +0000 <![CDATA[7 حقیقت کسانی که زیاد به همه چیز فکر می کنند و دل شان زود می شکند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107122-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%AA-%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D9%84-%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%DA%A9%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107122-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%AA-%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D9%84-%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%DA%A9%D9%86%D8%AF شاید شما هم دور و برتان کسانی را بشناسید که به هر چیزی بیش از آنکه شاید لازم باشد فکر می کنند،کسانی که زیاد به همه چیز فکر می کنند و دل شان هم زود می شکند، چرا که بسیار زود رنج، رئوف و دل پاکند.

شاید خود ما از جمله کسانی باشیم که زیاد به همه چیز فکر می کنند. هر چیز پیش پاافتاده ای را دستمایه ای قرار می دهند که ساعت ها با آن کلنجار بروند. مسائل را شخصی کنند و همه چیز را به خودشان بگیرند.

منظور ما در اینجا نه فکر کردن عمیق به مسایل و چیزها، بلکه بیشتر نوعی دغدغه فکری فرساینده یا وسواس های فکری و ذهنی ای است که گریبان کسانی را می گیرد که زیاد به همه چیز فکر می کنند و از نظر احساسی هم بسیار شکننده اند.

]]> Wed, 20 Nov 2024 18:06:48 +0000 <![CDATA[بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107064-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107064-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86 چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است.

تحقیقات نشان می‌دهد که چای نقش مستقیمی در کاهش وزن نیز دارد. چای‌ها حاوی کاتچین هستند که می‌توانند متابولیسم را با تحریک بدن در راستای از بین بردن سریع‌تر چربی‌ها و سوزاندن کالریِ بیشتر افزایش دهند.

کاتچین‌ها نوعی ترکیب گیاهی با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی هستند. چای غنی از چهار کاتچین است: اپی کاتچین (EC)، اپی گالوکاتچین (EGC)، اپی کاتچین گالات (ECG) و اپی گالوکاتچین گالات (EGCG). از میان این چهار مورد، EGCG فراوان‌ترین است که بیشترین سهم را در ارتقای سلامتی دارد.

]]> Wed, 20 Nov 2024 12:01:16 +0000 <![CDATA[این افراد بالاخره ثروتمند و موفق خواهند شد]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107027-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%87-%D8%AB%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107027-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%87-%D8%AB%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D8%AF حتی اگر شخصی هنوز به دستاوردی نائل نشده است، این نشانه‌ها به وضوح می‌گویند که سرنوشت این فرد موفقیت و ثروت است. بیایید این نشانه‌های ظریف را مرور کنیم.

موفقیت همیشه با دستاوردهای فعلی مشخص نمی‌شود. گاهی، ظرفیت‌های پنهانی در نگرش‌ها و عملکرد یک فرد وجود دارد که می‌تواند موفقیت او را در آینده تضمین کند.

ثروتمند و موفق شدن همیشه نقاط عطفی نیستند که باید به آن‌ها رسید، بلکه ثروتمند و موفق شدن یک سفر است. این سفر عادت‌ها، ذهنیت و نشانه‌های ظریف اما مهمی دارد که نشان می‌دهد فرد در مسیر عالی « موفق شدن» گام بر می‌دارد.

]]> Wed, 20 Nov 2024 10:38:41 +0000 <![CDATA[این خوراکی بسیار سالم را حتماً در صبحانه خود بگنجانید]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107021-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A8%DA%AF%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107021-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A8%DA%AF%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF به توصیه یک متخصص تغذیه این ابرغذا باید جزوی دائمی از صبحانه همه افراد باشد.

خوشبخانه این ماده غذایی معجزه آسا را می‌توان به بی‌شماری از صبحانه‌های دلخواه اضافه کرد و فوراً میزان مورد نیاز ویتامین‌ها و مواد مغذی بدن برای روز را افزایش داد.

به نقل از هاف پست، از میوه و ماست گرفته تا املت پنیر، پنکیک بلوبری تا باقی مانده شام روز قبل، این روز‌ها هزار و یک گزینه برای صبحانه وجود دارد. تفاوت در این است که برخی از گزینه‌ها قطعاً غنی‌تر از مواد مغذی هستند؛ بنابراین انتخاب شماره ۱ یک متخصص تغذیه چه خواهد بود؟ و چگونه می‌توانیم اول صبح مواد مغذی بیشتری را وارد بدن خود کنیم، بدون اینکه لذیذ بودن را قربانی کنیم؟

]]> Wed, 20 Nov 2024 10:10:35 +0000 <![CDATA[خانه «قلعه مانند» در دماوند برنده جایزه معماری شد/ تصاویر]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107004-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%82%D9%84%D8%B9%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AC%D8%A7%DB%8C%D8%B2%D9%87-%D9%85%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B4%D8%AF-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3107004-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%82%D9%84%D8%B9%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AC%D8%A7%DB%8C%D8%B2%D9%87-%D9%85%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B4%D8%AF-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 از آنجایی که این خانه در یکی از دورترین نقاط مجاز ساخت‌وساز در روستا قرار گرفته، طراحی آن طوری انجام شده که ساکنان، امنیت و کنترل کاملی بر محیط خود داشته باشند. این شیوه طراحی علاوه بر فراهم کردن نور و دید به بیرون، از دید مستقیم از بیرون به داخل جلوگیری می‌کند.

«خانۀ آینه‌ورزان» مانند یک دژ بتنی باشکوه ساخته شده است؛ خانه‌ای که احساس امنیت و حریم خصوصی را همراه با چشم‌اندازی وسیع و خیره‌کننده برای ساکنانش به ارمغان می‌آورد.

خانه‌ی آینه‌ورزان که در زمینی به مساحت 530 متر مربع و با زیربنای 385 متری در روستای آینه‌ورزان دماوند ساخته شده، در سال 1398 رتبۀ سوم «جایزه معمار» را در بخش «تکواحدی مسکونی» به دست آورد.

]]> Wed, 20 Nov 2024 09:03:10 +0000 <![CDATA[ترک دادن کودک از گوشی]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106984-%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%DA%AF%D9%88%D8%B4%DB%8C https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106984-%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%DA%AF%D9%88%D8%B4%DB%8C ترک دادن کودک از گوشی هم یکی از مسائلی است ذهن خیلی از خانواده‌ها را درگیر خودش کرده است. تغییر سبک زندگی نسبت به گذشته اگرچه فواید زیادی به همراه دارد؛ اما تأثیرات سوئی نیز از خود بجای گذاشته است.

ترک دادن کودک از گوشی هم یکی از مسائلی است ذهن خیلی از خانواده‌ها را درگیر خودش کرده است. تغییر سبک زندگی نسبت به گذشته اگرچه فواید زیادی به همراه دارد؛ اما تأثیرات سوئی نیز از خود بجای گذاشته است.

اعتیاد به استفاده از تکنولوژی از جمله موبایل و تبلت یکی از این عوارض گوشی برای کودکان است. استفاده از تکنولوژی، فرهنگ و آداب مخصوص به خود را می‌طلبد که اغلب از آن غافل می‌شویم.

]]> Wed, 20 Nov 2024 07:55:54 +0000 <![CDATA[لاغری با چای سبز حقیقت دارد؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106956-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A8%D8%B2-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106956-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A8%D8%B2-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF چای سبز می‌تواند به بدن شما کمک کند چربی بیشتری بسوزاند، به خصوص اگر فردی فعال و پرتحرک هستید. ترکیبات طبیعی موجود در چای سبز، به ویژه EGCG (نوعی آنتی اکسیدان)، استفاده از چربی‌های ذخیره شده جهت انرژی را برای بدن آسان‌تر می‌کند. بنابراین، نوشیدن چای سبز قبل از تمرین‌ می‌تواند به شما در سوزاندن چربی بیشتر در طول ورزش کمک کند.

کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به سوزاندن کالری بیشتر می‌شوند. طبق برخی از پژوهش‌ها، مصرف منظم چای سبز از بازیابی و برگشت اضافه‌وزن جلوگیری می‌کند و برای مدیریت و حفظ وزن ایدئال در طولانی‌مدت مفید است.

سال‌هاست که مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید می‌کنند و نشان می‌دهند که در کنار رعایت عادات سالم (تغذیه و ورزش)، نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند. به طور مثال، نوشیدن چای سبز، به خصوص در حین ورزش متوسط، با سطوح بالای کاتچین خود می‌تواند اکسیداسیون چربی را بهبود بخشد. این بدان معناست که مصرف چای سبز یا عصاره چای سبز قبل از تمرین می‌تواند چربی سوزی را در طول فعالیت افزایش دهد.

]]> Wed, 20 Nov 2024 06:44:16 +0000 <![CDATA[چگونه پادکست های الهام بخش می‌توانند زندگی شما را تغییر دهند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106934-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106934-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF پادکست‌های الهام‌بخش به عنوان یکی از ابزارهای مؤثر برای توسعه فردی و یادگیری شناخته می‌شوند.

این نوع محتوا نه تنها به شنوندگان اطلاعات ارزشمندی ارائه می‌دهد، بلکه آن‌ها را با تجربیات و دیدگاه‌های جدید آشنا می‌کند. با گوش دادن به داستان‌های موفقیت و چالش‌های دیگران، افراد می‌توانند انگیزه‌ای تازه پیدا کنند و بر روی اهداف خود تمرکز بیشتری داشته باشند. همچنین، این پادکست‌ها به عنوان مشوق‌هایی قدرتمند عمل می‌کنند و می‌توانند به تحول زندگی افراد کمک کنند. در این نوشته، به بررسی تأثیرات مثبت و روش‌های بهره‌برداری از پادکست‌های الهام‌بخش خواهیم پرداخت و نشان خواهیم داد که چگونه می‌توان از آن‌ها برای رشد فردی و دستیابی به موفقیت استفاده کرد.

پادکست‌های الهام‌بخش به عنوان یکی از ابزارهای محبوب برای یادگیری و رشد شخصی شناخته می‌شوند. این پادکست‌ها نه تنها اطلاعات مفیدی را ارائه می‌دهند، بلکه به شنوندگان کمک می‌کنند تا با دیدگاه‌های جدید و تجربیات متنوع آشنا شوند. این نوع محتوا می‌تواند به طرز قابل توجهی در شکل‌گیری افکار و انگیزه‌های مخاطبان تأثیر بگذارد. با شنیدن پادکست‌های الهام‌بخش، افراد می‌توانند به رشد فردی خود ادامه دهند و بر روی اهداف زندگی خود تمرکز بیشتری داشته باشند. مجله پاد سرچ به عنوان یک منبع معتبر در زمینه پادکست‌ها، مجموعه‌ای از پادکست‌های خودشناسی و توسعه فردی را فراهم کرده است که می‌تواند به تغییر مثبت در زندگی شما کمک کند.

]]> Wed, 20 Nov 2024 05:31:47 +0000 <![CDATA[لایه ای که بر سطح آبغوره ها می بندد، ضرر دارد؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106928-%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D8%B7%D8%AD-%D8%A2%D8%A8%D8%BA%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%A8%D9%86%D8%AF%D8%AF-%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106928-%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D8%B7%D8%AD-%D8%A2%D8%A8%D8%BA%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%A8%D9%86%D8%AF%D8%AF-%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، لایه لزج، ژله‌ای و ضخیمی که گاهی بر سطح سرکه و آبغوره خانگی تشکیل می‌شود الزاما مضر و آسیب زننده نیست.

دکتر نسرین مویدنیا می‌گوید: آب غوره سرشار از ترکیبات پلی فنلی و آنتی اکسیدانی عالی است و سرکه هم بسته به منبع اولیه مورد استفاده می‌تواند ترکیباتی از آن میوه را داشته باشد، البته سرکه‌هایی که از الکل تقطیر شده بدست می آیند این ویژگی را ندارند. لازم است بدانید برای تولید سرکه دو مرحله مجزا وجود دارد. در مرحله اول با فعالیت مخمرها، الکل تولید می‌شود و در مرحله دوم با فعالیت باکتری‌های استیکی، الکل به اسید استیک تبدیل شده و سرکه تولید می‌شود. گونه خاصی از این باکتری‌ها، قابلیت تولید مواد سلولزی را هم دارند که موجبات تشکیل این لایه لزج بر سطح آبغوره و سرکه را فراهم می‌آورند که اصطلاحا به آن «بچه سرکه» یا «مادر سرکه» هم گفته می‌شود. این لایه کاملا بی ضرر است و آسیب زننده نیست. حتی ضمن فرایند تولید سرکه می‌توان این لایه را جدا و برای تولید سرکه جدید دیگر از آن استفاده کرد چرا که سرشار از باکتری‌های استیکی مفید و فعال برای تولید اسیداستیک از الکل است.

تفاوت لایه لزج و ژله‌ای با لایه کپک‌زده

]]> Wed, 20 Nov 2024 05:08:35 +0000 <![CDATA[انواع گوجه فرنگی و کاربرد آن در آشپزی]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106863-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%DA%AF%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D8%A2%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106863-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%DA%AF%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D8%A2%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C طعم گوجه فرنگی را نمی‌توان در غذا‌ها نادیده گرفت. طعم آن به غذا‌ها مزه‌ای متفاوت می‌دهد و انگار که وجودش در بسیاری از غذا‌ها الزامی است. باور کنید یا نه، گوجه فرنگی‌ها هم میوه و هم سبزی هستند! از نظر گیاه‌شناسی میوه هستند، اما از نظر تغذیه در گروه غذایی سبزیجات قرار می‌گیرند.

گوجه فرنگی مغذی و همه کاره است، زیرا اساس سس‌ها، سوپ‌ها، سالاد‌ها و غذا‌های دیگر است، حتی به تنهایی هم خوشمزه است! برای اطلاعات بیشتر درباره انواع گوجه فرنگی و کاربرد آنها، این مطلب را بخوانید.

گوجه فرنگی‌ها آنقدر در دسترس و در خانه‌هایمان هستند که ممکن است دیگر دور از ذهن ما باشد که در طبیعت می‌رویند. گوجه فرنگی‌ها قرن‌ها کشت و هیبریداسیون را پشت سر گذاشته‌اند و در طول این مدت بسیار تغییر کرده‌اند.

]]> Wed, 20 Nov 2024 00:30:00 +0000 <![CDATA[شلغم را به این روش بپزید تا خواصش حفظ شود]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106862-%D8%B4%D9%84%D8%BA%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A8%D9%BE%D8%B2%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%B4-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B4%D9%88%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106862-%D8%B4%D9%84%D8%BA%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A8%D9%BE%D8%B2%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%B4-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B4%D9%88%D8%AF شما می‌توانید به جای استفاده از کیسه فریزر، شلغم‌ها را درون ظرف شیشه‌ای درب بسته قرار دهید و درون آب جوش بگذارید تا کامل پخته شود.

شلغم یکی از انواع سبزیجات پرخاصیت است که برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است، به همین خاطر بسیاری از افراد در فصول سرد سال از این پنسیلین طبیعی بهره می‌برند.

این روز‌ها آموزش پخت شلغم در شیشه و کیسه فریزر فضای مجازی را فرا گرفته است، با این نوع روش پخت شما میتوانید از آب شلغم نیز استفاده نمایید.

]]> Tue, 19 Nov 2024 15:27:19 +0000 <![CDATA[خوراکی خام یا پخته؛ کدامیک بهتر است؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106856-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%85-%DB%8C%D8%A7-%D9%BE%D8%AE%D8%AA%D9%87-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85%DB%8C%DA%A9-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106856-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%85-%DB%8C%D8%A7-%D9%BE%D8%AE%D8%AA%D9%87-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85%DB%8C%DA%A9-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA تحقیقات ثابت کرده بسته به مواد مغذی و مواد غذایی، نمی‌توان با قاطعیت درباره بهتر بودن غذای خام یا پخته صحبت کرد. به عنوان مثال، مطالعه‌ای که در مجله «کشاورزی و شیمی مواد غذایی» منتشر شد، نشان داد که گوجه فرنگی پخته شده دارای لیکوپن افزایش یافته است که آنتی اکسیدانی است که می‌تواند بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

در سال‌های اخیر بسیار از فواید خام خواری به ویژه خام خوردن سبزیجات سخن گفته شده، اما همچنان بحث و جدل‌ها بر سر سلامت خام یا پخته خوردن سبزیجات زیاد است. اگرچه مصرف برخی از غذاها به صورت خام، باعث خفظ بهتر خواص غذایی می‌شود، برخی دیگر از غذاها در صورت پخته شدن، بهتر مواد مغذی را حفظ می‌کنند. 

تحقیقات ثابت کرده بسته به مواد مغذی و مواد غذایی، نمی‌توان با قاطعیت درباره بهتر بودن غذای خام یا پخته صحبت کرد. به عنوان مثال، مطالعه‌ای که در مجله «کشاورزی و شیمی مواد غذایی» منتشر شد، نشان داد که گوجه فرنگی پخته شده دارای لیکوپن افزایش یافته است که آنتی اکسیدانی است که می‌تواند بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. 

]]> Tue, 19 Nov 2024 14:45:00 +0000 <![CDATA[استاپ وزنی دارید؟؛ این توصیه ها را جدی بگیرید]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106831-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%BE-%D9%88%D8%B2%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106831-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%BE-%D9%88%D8%B2%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.

اگر با وجود کم‌خوری و ورزش منظم همچنان وزن‌تان تغییری نمی‌کند، باید چند ترفند جانبی را نیز رعایت کنید تا به کاهش وزن خود سرعت دهید و از توقف وزن پیشگیری کنید. در همین راستا توصیه‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند:

عادات ما در تعیین کیفیت زندگی و سلامتی ما نقش بسزایی دارند. عادات خوب را تقویت و عادات بد را ترک کنید؛ به طور مثال:

]]> Tue, 19 Nov 2024 12:07:05 +0000 <![CDATA[تلفن همراه و آسیبی که بر رابطه زوجین می زند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106815-%D8%AA%D9%84%D9%81%D9%86-%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%B2%D9%88%D8%AC%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106815-%D8%AA%D9%84%D9%81%D9%86-%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%B2%D9%88%D8%AC%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF استفاده بیش از اندازه از تلفن همراه آسیب‌های جدی را بر زندگی مشترک زوجین وارد می‌کند.سردی روابط،افزایش نارضایتی در رابطه زناشویی و کاهش میزان رضایت از زندگی .تاثیرات مخرب گوشی بر روابط زوجین را دستکم نگیریم.

استفاده بیش از اندازه از تلفن همراه آسیب‌های جدی را بر زندگی مشترک زوجین وارد می‌کند. به این صورت که وقتی در کنار همسرتان هستید، هرگز طرف مقابل تان راضی نیست که وقت خود را صرف این قبیل وسایل کنید.

علاوه بر این مسایل بروز شک در میان زوجین از مهم‌ترین پیامدهای استفاده بی‌رویه از تلفن همراه و وسایل ارتباطی نوین است.

]]> Tue, 19 Nov 2024 11:12:53 +0000 <![CDATA[چگونه از کپک زدن رب انار جلوگیری کنیم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106776-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D9%BE%DA%A9-%D8%B2%D8%AF%D9%86-%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106776-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D9%BE%DA%A9-%D8%B2%D8%AF%D9%86-%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 رب انار یک چاشنی خوشمزه شمالی است که در بسیاری از غذاها می‌توان از آن استفاده کرد. به دلیل نداشتن مواد نگهدارنده در رب انارهای خانگی، ممکن است آن در مدت زمان کوتاهی کپک بزند یا خراب شود.

در این مقاله با ما همراه باشید تا بهترین روش نگهداری رب انار بدون کپک زدن را به شما آموزش دهیم.

برای جلوگیری از کپک زدن رب انار بهتر است آن را در محیط خشک و خنک نگهداری کنید. همچنین اضافه کردن روغن، سرکه و نمک می‌تواند از کپک زدن رب انار جلوگیری کند. استفاده از قاشق خشک و تمیز و ظرف مناسب هم در ماندگاری رب انار موثر است. در ادامه مقاله هر کدام از روش‌ها را توضیح خواهیم داد.

]]> Tue, 19 Nov 2024 08:52:26 +0000 <![CDATA[8 تکنیک کاربردی برای ذهنی آرام]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106764-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B0%D9%87%D9%86%DB%8C-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106764-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B0%D9%87%D9%86%DB%8C-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85 زندگی مدرن پر از هیاهو و تصمیم‌گیری‌های کوچک و بزرگ است که ذهن ما را درگیر می‌کنند. اما نگران نباشید، با ساده‌سازی زندگی و تمرکز روی آنچه واقعاً مهم است می‌توان به آرامش ذهنی رسید.

مینیمالیسم ذهنی، روشی است که به ما کمک می‌کند افکارمان را منظم کرده و استرس را کاهش دهیم.

در این مقاله، 8 تکنیک ساده و کاربردی برای رسیدن به آرامش درونی معرفی شده است.

]]> Tue, 19 Nov 2024 07:54:05 +0000 <![CDATA[طرز تهیه سالاد قارچ و مرغ؛ یک وعده خوشمزه]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106747-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF-%D9%82%D8%A7%D8%B1%DA%86-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%DB%8C%DA%A9-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106747-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF-%D9%82%D8%A7%D8%B1%DA%86-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%DB%8C%DA%A9-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87 سالاد قارچ و مرغ یکی از انواع سالادهای سرد است که از ترکیب مرغ پخته با قارچ، خیارشور، پیازچه، جعفری و... تهیه می‌شود.

سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص دارد که هرکدامشان انگار دارند به شما چشمک می‌زنند. سالاد‌ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند، اما بعضی وقت‌ها انقدر چیز‌های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می‌آیند. مثلا اگر سالاد سزار را تنها بخورید، آنقدر سیر می‌شوید که جا برای غذا نمی‌ماند، حالا سالاد ماکارانی که جای خودش را دارد. سالاد‌ها با انواع سبزیجات مثل خیار، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمه‌ای، مرغ، قارچ و... تهیه می‌شوند و هرکدام سس‌های مخصوص به خود را دارند. سالاد مرغ و قارچ یکی از انواع سالاد‌های سرد است که از ترکیب مرغ پخته با قارچ، پیازچه، جعفری، خیارشور و... تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است. اگر دوست دارید این سالاد خوشمزه را با روشی آسان در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با آموزش سالاد مرغ و قارچ همراه ما باشید.

طرز تهیه سالاد قارچ و مرغ؛ یک وعده خوشمزگی

]]> Tue, 19 Nov 2024 07:07:37 +0000 <![CDATA[این راز‌های شادی توسط علم ثابت شده اند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106738-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106738-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF هشت راز خوشحالی که توسط علم پشتیبانی می‌شود؛ از جمله یک راز که بدون شک از آن متنفر هستید.

وقتی احساس ناراحتی می‌کنید، ممکن است صحبت‌های جدی با غریبه‌ها آخرین چیزی باشد که به ذهنتان می‌رسد.

به نقل از دیلی میل، تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با غریبه‌ها در هنگام ناراحتی در واقع باعث ایجاد احساس شادی بیشتری خواهد شد. این یکی از هشت راز ساده شادی است که توسط دانشمندان دانشگاه بریستول طراحی شده است. نوشتن نامه‌های سپاسگزاری، انجام اعمال محبت آمیز و مدیتیشن و درون پویی از دیگر اقدامات کلیدی برای بهبود سلامت روان هستند.

]]> Tue, 19 Nov 2024 06:46:25 +0000 <![CDATA[در زمان قطعی برق چگونه از آسانسور خارج شویم؟/ ویدیو]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106730-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%B7%D8%B9%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%82-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%88%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85-%D9%88%DB%8C%D8%AF%DB%8C%D9%88 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106730-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%B7%D8%B9%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%82-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%88%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85-%D9%88%DB%8C%D8%AF%DB%8C%D9%88 با توجه به قطع مکرر برق، در صورتیکه در آسانسور بودید حتما این کارها را انجام دهید تا بدون دردسر از آسانسور خارج شوید.

ویدیو آموزشی بالا درباره نحوه خروج از آسانسور در زمان قطعی برق را ببینید.

]]> Tue, 19 Nov 2024 06:17:42 +0000 <![CDATA[شوره کفش در پاییز و زمستان را چگونه پاک کنیم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106717-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D9%87-%DA%A9%D9%81%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%B2-%D8%B2%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%BE%D8%A7%DA%A9-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106717-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D9%87-%DA%A9%D9%81%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%B2-%D8%B2%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%BE%D8%A7%DA%A9-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 برای از بین بردن شوره‌های کفش چند راهکار خانگی وجود دارد که بدون پرداخت هزینه‌ای می‌توانید آنها را انجام دهید.

در فصل پاییز و زمستان، به دلیل بارندگی و برف کفش و چکمه‌ها خیس می‌شود و گاهی این رطوبت تبدیل به شوره روی آنها می‌شود.

برای از بین بردن شوره‌های کفش چند راهکار خانگی وجود دارد که بدون پرداخت هزینه‌ای می‌توانید آنها را انجام دهید. در این مقاله با ما همراه باشید تا ترفند‌های از بین بردن شوره کفش در پاییز و زمستان را بررسی کنیم.

]]> Tue, 19 Nov 2024 05:37:12 +0000 <![CDATA[بهترین غذاها برای پیشگیری از سرطان پروستات]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-158/3106712-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-158/3106712-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA سرطان پروستات یکی از سرطان‌های شایع در بین مردان است، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای‌ می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به این نوع سرطان مفید باشد‌.

با افزایش سن، احتمال ابتلا به سرطان پروستات افزایش می‌یابد. بیشتر موارد ابتلا به این سرطان در مردان 50 ساله یا بالاتر ایجاد می‌شود. به دلایلی که هنوز مشخص نشده است، سرطان پروستات در مردان سیاه پوست بیشتر و در مردان آسیایی کمتر شایع است. مردانی که پدر یا برادرشان به سرطان پروستات مبتلا شده‌اند، خودشان در معرض خطر بالاتری هستند. تحقیقات اخیر همچنین نشان می‌دهد که چاقی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می‌دهد.

تغذیه یکی از فاکتورهای مهم برای سلامت نگه داشتن ارگانهای مختلف بدن از جمله پروستات است. امروزه می‌دانیم که در درمان و پیشگیری از بیماری سرطان، تغذیه نقش مهمی ایفا می‌کند و تحقیقات ارتباط بین رژیم غذایی و پیشگیری یا کاهش تهاجمی سرطان را تایید می‌کند.

]]> Tue, 19 Nov 2024 05:26:10 +0000 <![CDATA[اعتیاد به گوشی را چگونه ترک کنیم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106699-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%DA%AF%D9%88%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106699-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%DA%AF%D9%88%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 اعتیاد به گوشی‌های هوشمند تبدیل به مشکل بزرگی شده است. افرادی در سنین مختلف با این معضل دست و پنجه نرم می‌کنند. غلبه بر اعتیاد به گوشی برای دانش‌آموزان و دانشجویان که باید وقت زیادی را صرف تمرکز بر مباحث درسی خود بکنند، حیاتی است.

 

افرادی که دچار «بی‌گوشی ‌هراسی» هستند، از اینکه از تلفن همراه خود جدا شوند، می‌ترسند. آن‌ها از در دسترس نبودن تلفن همراه، نداشتن خط اینترنت در گوشی‌ یا از تمام شدن باتری موبایل خود دچار وحشت می‌شوند. اعتیاد به گوشی‌های هوشمند البته علائمی هم دارد که برخی از آن‌ها را در ادامه برای شما ذکر کرده‌ایم:

]]> Tue, 19 Nov 2024 04:56:53 +0000 <![CDATA[دختر شایسته جهان در سال ۲۰۲۴ انتخاب شد ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106667-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%87-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D8%B4%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106667-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%87-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D8%B4%D8%AF ویکتوریا کیائر به عنوان دختر شایسته جهان در سال ۲۰۲۴ انتخاب شد.

ویکتوریا کیائر مدل بیست‌ویک ساله دانمارکی به عنوان زیباترین زن سال ۲۰۲۴ انتخاب شد و بلافاصله کمپانی زینه‌دن برای بازی در سه فیلم با این ستاره نوظهور قرارداد بست! در حالی که این بانو از کودکی کلاس‌های فراوانی از جمله تئاتر و رقص و دراما و آواز را گذرانده، اما تجربه عملی بازیگری ندارد و تنها سرمایه‌اش ظاهر زیبایی‌ست که البته به نظر می‌رسد دست‌کم بخشی از جلوه‌اش را مدیون حمایت برند‌های بزرگ محصولات آرایشی است.

2

]]> Mon, 18 Nov 2024 18:00:38 +0000 <![CDATA[آیا واقعا به ۱۰ هزار قدم پیاده روی در روز نیاز داریم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106633-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D9%87%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106633-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D9%87%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%85 متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.

با اینکه برای دستیابی به سلامتی نمی‌توان فقط به پیاده‌روی اتکا کرد اما اولین قدم بزرگ برای رسیدن به زندگی سالم است، همچنین برای پیاده‌روی به تجهیزات ورزشی و عضو شدن در باشگاه نیازی نیست.

«آسوشیتدپرس» در مطلبی در این باره آورده است: پیاده‌روی، به دستورالعمل پزشکی عمومی ایالات متحده، مبنی بر اینکه بزرگسالان باید در طول هفته دو ساعت و نیم تمرینات بدنی متوسط تا شدید داشته باشند، جامه عمل می‌پوشاند و به کاهش خطر بیماری قلبی، فشار خون بالا، زوال عقل، افسردگی و انواع سرطان‌ها کمک می‌کند.

]]> Mon, 18 Nov 2024 13:30:38 +0000 <![CDATA[10 تکنیک ساده اما کاربردی برای ارتباط موثر با همسر]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106620-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3106620-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1 ارتباط موثر با همسر کلید موفقیت زندگی مشترک است، زیرا رابطه ی بین زوجین، یک رابطه ی احساسی و هیجانی است و به مهارت های ارتباطی کلامی و غیرکلامی زوجین وابسته است.

از نظر روانشناسان، اکثر زن و شوهرها نمی دانند که علت اصلی طلاق، ارتباط نادرست و ناسالم با یکدیگر است و به این مولفه ی مهم اهمیت چندانی نمی دهند.

در خانواده هایی که زن و شوهر هر دو شاغل هستند یا کارهای خانه انجام می دهند و در صورت داشتن فرزند به بزرگ کردن و تربیت کودک خود مشغول هستند، زوجین کمتر برای یکدیگر وقت می گذرانند و زمان محدودتری دارند.

]]> Mon, 18 Nov 2024 12:31:16 +0000