آب و لیمو

  • ترکیب آب و آبلیمو، یکی از ترکیبات مورد علاقه متخصصان تغذیه است. این ترکیب می‌تواند به هضم بهتر غذاها کمک کند، مقدار سالم و مشخصی از ویتامین C را به بدن برساند، اشتها را کنترل کند و بدن را هیدراته نگه دارد.

  • کافیست چند قطره لیموترش در آن بریزید.لیمو آب را کاملا استرلیزه کرده میکروب های موجود در آب را از بین میبرد.

  • حتما تا به حال شنیده اید که خوردن آبی که مقداری لیمو در آن ریخته شده مزایای نامحدودی دارد، نه؟ گفته می شود این نوشیدنی ساده به کاهش وزن، عملکرد کبد و سلامت گوارش کمک می کند. استرس و التهاب را کاهش می دهد و سطح انرژی، خلق و خو و ایمنی را افزایش می دهد. دهان را خوش بو می کند و باعث درخشش پوستتان می شود. همچنین گفته می شود این نوشیدنی می تواند فشار خون و خطر سکته مغزی را هم کاهش دهد.

  • مخلوط آب و لیمو تازه بخورید زیرا سرما نمی‌خوریدسوء هاضمه نمی‌گیریدسرطان و بیماری قلبی نمی‌گیریدبدنتان کم‌آب نمیشودپتاسیم بدنتان تأمین میشودروده، کبد سالم می‌ماند...