آب کردن شکم
-
آب کردن چربی شکم با مصرف این نوشیدنی‌ها
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
-
با این 10 خوراکی هیچوقت چربی شکمتان آب نمی شود
اگر هنوز این ۱۰ چیز را می‌خورید هرگز چربی شکم خود را از دست نخواهید داد.
-
حرکاتی بینظیر جهت آب کردن شکم
از حرکات زیر برای آب کردن شکم و پهلو استفاده کنید.