۷ تکنیک دفاع شخصی برای خانم ها

ویکتور لایالکو استاد سرشناس هنرهای رزمی کتابی دارد که در آن مؤثرترین روش های دفاع شخصی برای زنان را در صورتی که مورد حمله قرار گیرند شرح داده است.

۱۳۹۹/۰۷/۲۷ ۱۶:۰۰

استاد دفاع شخصی که خودش کارش را بلد نیست/فیلم

وقتی استاد دفاع شخصی فرد مناسبی را برای آموزش انتخاب نمی کند.

۱۳۹۷/۰۸/۰۳ ۱۲:۵۶