تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف بادام به عنوان میان وعده باعث سیری میشود و در عین حال، تاثیر قابل توجهی بر تعداد کل کالری مصرفی در وعده غذایی بعدی ندارد.
شهروندان در هنگام خرید آجیل و تنقلات به ظاهر آن توجه کنند، همچنین وجود حفره یا آثار کپک زدگی از نشانه های کهنگی و فساد این محصول است.