چطور تاثیر اخبار بد را کنترل کنیم؟

در دنیایی که شبانه‌روز در معرض اخبار بد هستیم، تاثیر روانی این حجم زیاد تراژدی را چگونه کنترل کنیم؟

۱۴۰۲/۰۱/۱۲ ۰۳:۱۳

چطور در روزهای کرونایی «آرامش» داشته باشیم؟

مرتب بودن ریتم خواب شبانه، فعالیت‌های فیزیکی سبک و حتی قدم زدن در منزل و پرداختن به فعالیت‌های ساده لذتبخش که نگرانیِ ما را از فکرهای منفی دور کند، از جمله روش‌های کسب آرامش در دوران کرونا است.

۱۳۹۹/۰۸/۱۹ ۱۰:۰۸

اخبار منفی، فشار خون و سکته مغزی را زیاد می‌کند

یک روانشناس گفت: اخبار بد، تفکر منطقی را از فرد سلب می‌کند و بر ذهنیت فرد نسبت به مسائل اجتماعی و خانوادگی اثرات نامناسبی می‌گذارد.

۱۳۹۶/۱۰/۲۲ ۱۳:۳۰