استرس

  • متخصص بیولوژی تولیدمثل گفت: کیفیت اسپرم، عامل اصلی ناباروری مردان است که تحت تأثیر ژنتیک و محیط قرار دارد.

  • یک ذهن مضطرب می‌تواند طوفان بی پایان از افکار را به ویژه در شرایط استرس زا به ما تحمیل کند. زمانی که با ضرب الاجل‌های کاری و زمانی فشرده، جلسات مهم یا چالش‌های غیرمنتظره مواجه می‌شوید، احساس استرس می‌کنید. با این حال، بهتر است اجازه ندهید اضطراب کنترل را به دست بگیرد.

  • نمی‌توان همیشه واقعیت شخصیت را پنهان کرد؛ لاجرم وقت‌هایی هست که نقاب از چهره افراد میندازد. روان‌شناسی ۷موقعیت افشاساز را برشمرده که ما آنها را با شما در میان گذاشته‌ایم.

  • اختلالات اضطرابی باعث می‌شود افراد از مواجهه با موقعیت‌هایی که باعث تحریک یا تشدید علائم آنها می‌شود اجتناب کنند. این اختلالات ممکن است عملکرد شغلی، تحصیلی و روابط شخصی را تحت تأثیر قرار دهند و در صورت عدم درمان، زندگی فرد را مختل کنند.

  • بر اساس گزارش بنیاد سلامت روان، ۷۴ درصد از بزرگسالان بریتانیا در یک جا از زندگی خود درگیر استرس می‌شوند.

  • زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.

  • پژوهش جدید درباره فنچ‌های گورخری نشان می‌دهد

    پژوهشگران دریافتند استرس در گروه‌های اجتماعی پرندگان پخش می‌شود و حتی بر آن‌هایی که مستقیماً در معرض عوامل استرس‌زا قرار ندارند، تأثیر می‌گذارد.

  • یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد

    یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد ترس از وقوع مجدد حمله قلبی، منبع اصلی استرس مداوم برای کسانی است که یک‌بار حمله قلبی را تجربه کرده‌اند.

  • ممکن است تعجب کنید اما خوب است بدانید که استرس می تواند اعتیادآور باشد. نگاهی به افراد دور و برتان بیاندازید، آنها که نمی دانند چگونه استراحت کنند و همیشه باید مشغول و از آدرنالین سرشار باشند. بله این ها از نشانه های اعتیاد به استرس هستند.

  • مغز یک عضو بسیار گرسنه است. مغز به میزان بسیار زیادی از مواد غذایی و اکسیژن نیاز دارد تا سالم بماند و عملکردی مناسب داشته باشد. بنابراین، وقتی که بدن برای مقابله با استرس نیازمند آن منابع می‌شود، منابع کمتری به مغز می‌رسند.