امگا3
-
تعویق روند پیری با مصرف این مکمل ها
مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.
-
درمان چربی خون با گیاه سرشار از امگا۳ و امگا۶
مطالعات متعدد نشان داده است که سماق با آنتی اکسیدان‌ها و مواد فعال خود به پیشگیری و کاهش طیف وسیعی از بیماری‌ها کمک می‌کند.
-
چطور خواب بهتری داشته‌باشیم؟
اکثر ما کیفیت خواب پایینی داریم و روز را با بی حالی و خستگی شروع می‌کنیم. شاید راه‌های مختلفی را هم برای کیفیت خواب امتحان کردیم، ولی به نتیجه نرسیدیم.
-
بهبود عملکرد مغز در میانسالی با مصرف امگا ۳
آیا خوردن ماهی می‌تواند مغز ما را سالم و تفکر ما را در میانسالی چابک نگه دارد؟ یک مطالعه جدید بر روی اثرات امگا ۳، ارتباط مصرف این اسیدهای چرب با بهبود ساختار مغز و عملکرد شناختی در میانسالی را نشان می‌دهد.
-
تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی!
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
-
بهترین رژیم غذایی برای مشکلات هورمونی زنان
سندرم تخمدان بیماری رایجی است که شامل کیست تخمدان، قاعدگی نامنظم، مقادیر زیاد آندروژن (هورمون‌های مردانه)، رشد بیش از حد مو، آکنه و افزایش وزن است و با برخی درمان‌های دارویی، تغذیه‌ای و ورزش قابل کنترل است.
-
سوپ دریایی
با استفاده از ماهی و میگو می‌توان سوپی درست کرد که دارای مواد مغذی و سرشار از امگا۳ است.
-
فیلم| بلای وحشتناکی که آرایشگر بر سر مشتری آورد
تزریق محتویات کپسول امگا۳ به لب، توسط آرایشگری در نقده بلای وحشتناکی را بر سر مشتری آورد.
-
۶ ماده غذایی که با مصرف آن ابتلا به آرتروز حتمی است
برخی از مواد غذایی، بروز علائم آرتروز را تشدید می‌کنند و به سلامت مفاصل شما آسیب می‌زنند.
-
این روغن برای «قلب» شما مفید است
یک مطالعه جدید نشان داد که امگا 3 موجود در ماهی قزل‌آلا و ماهی تن، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.