داشتن یک رژیم غذایی سالم موجب حفظ سلامتی می شود، یکی از وعده هایی که به توجه بسیاری در این زمینه نیاز دارد؛ صبحانه است. اوتمیل را می توان به عنوان یک وعده صبحانه سالم در نظر داشت که علاوه بر خوشمزگی خواصی را نیز به همراه دارد.
بدون شک صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی روز است و انتخاب غذاهای مناسب و انرژی زا که در عین حال بتواند نیازهای بدن به عناصر مغذی را رفع کند ضروی است.