بالا رفتن
-
بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک می‌کند
در یافته‌های تحقیقی جدید برای به‌دست آوردن مزایای سلامت مشابه با پیاده‌روی، راه‌های کارآمدتری- بدون نیاز به دست‌کم یک ساعت پیاده‌روی در روز- یافته و توصیه شده است.
-
اگر نمی‌توانید پیاده روی کنید این راهکار را برای سلامت قلب خود در پیش گیرید
نیازی به برداشتن 10 هزار گام در روز نیست و راه‌های جایگزینی برای دستیابی به توانمندی‌های بدنی و روانی وجود دارد.
-
برای حفظ سلامت قلب چند پله در روز بالا برویم؟
نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که بالا رفتن از بیش از ۵۰ پله در روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی مانند سکته، حملات قلبی و لخته شدن خون را کاهش می‌دهد.
-
این پیرمرد ایرانی از دیوار راست بالا می رود/ ویدئو
صخره نوردی یک پیرمرد در کرمانشاه باعث تعجب مردم شد.
-
فشار خون را با این راهکار ساده کاهش دهید
نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد بالا رفتن از پله می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
-
بالا رفتن از پله ها راهی برای جلوگیری از کوچک شدن مغز
اگرچه به طور کلی می‌دانیم که ورزش از جهات مختلف برای بدن مفید است با این وجود دانشمندان همچنان به بررسی جنبه‌های جالب پیرامون این رابطه می‌پردازند.
-
بالاخره بایدن از پله‌های هواپیما صعود کرد!/ ویدئو
بالا رفتن جو بایدن، رئیس جمهور آمریکا از پله‌های هواپیما، بین کاربران آمریکایی دستمایه ویدئوی طنزی شده است.
-
مرد عنکبوتی آسمانخراش ۴۷ طبقه فیلیپین را هم بالا رفت+فیلم
مرد عنکبوتی فرانسوی که تاکنون از ۱۵۰ آسمانخراش صعود کرده یک ساختمان دیگر را هم در فیلیپین بالا رفت.