پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های هستند که می توانند از بیماری ها جلوگیری و آن ها را درمان کنند که به باکتری های مفید معروف هستند.
باکتریهای مفید روده به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و باکتریهای مضر و سایر عوامل بیماریزا را از بین میبرند. اما افزایش باکتریهای مفید روده، نیازمند چه عاداتی است؟
بر اساس یک مطالعه جدید در ژاپن، افرادی که تا ۱۰۰ سالگی و بیشتر زندگی میکنند ممکن است دارای باکتریهای مخصوص روده باشند که به دفع عفونتها کمک میکند.
یک مطالعه جدید ادعا میکند که شیرین کنندههای مصنوعی مانند آسپارتام، سوکرالوز و ساخارین میتوانند باکتریهای مفید روده را مختل کنند.