ترک عادت بد
-
عادت های بد خود را اینطور ترک کنید
تمرین برای شکل‌گیری عادات جدید و ماندگار کردن آن‌ها بسیار مهم است. اما یافتن انگیزه برای شروع و ادامه کار همیشه آسان نیست. در اینجا چند استراتژی مبتنی بر علم وجود دارد که می‌تواند کمک‌کننده باشد.
-
عادت‌هایی که باید ترک کنیم!
برخی عادت‌ها و کار‌های نادرست، در طول شبانه روز عوارضی را برای سلامتی بدن به دنبال دارد که شاید از آن‌ها بی‌اطلاع باشید.
-
چگونه عادت‌های شخصی خوب ایجاد کنیم؟
مغز نمی‌تواند عادت خوب را از عادت بد تشخیص دهد. اما خوشبختانه با قوه تعقل، ما توانایی درک عادت‌های خوب و بد را داریم و می‌توانیم عادت‌های خود را مدیریت کنیم.
-
پزشکان ۳ کیلو مو از شکم یک دختر نوجوان خارج کردند
پزشکان در یک عمل جراحی سه کیلو مو را از معده یک دختر جوان خارج کردند.
-
اگر اخیراً یک عادت بد را ترک کرده‌اید این مطلب را بخوانید
عاداتی مثل سیگار کشیدن، پرخوری و مواردی مشابه می‌توانند زمینه‌ساز مشکلاتی جدی در سلامتی شما شوند. اما جالب است بدانید که اگر این عادات را اخیراً ترک کرده اید یا قصد دارید این عادات را ترک کنید، کار ساده‌ای در پیش ندارید.
-
عادت‌های بدی که استعداد‌های شما را نابود می‌کنند
حذف عادت‌های بد و رسیدن به بهترین حالت موجود از خودمان، یک فرآیند طولانی است در گزارش زیر می‌توانید راه‌های حذف این عادت را متوجه شوید.