تعادل هورمونها

  • «شکم هورمونی» اصطلاحی است که برای افزایش چربی شکمی به دلیل عدم تعادل هورمونی به کار می‌رود.

  • هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می‌شوند. نقش هورمون‌ها در متابولیسم و فرایند رشد نیز شناخته شده است و بنابراین تعادل هورمونی در سلامت کلی بدن تاثیرگذار است.

  • تنظیم هورمون‌ها از جنبه‌های زیادی متأثر از چیزی است که شما می‌خورید. استفاده از رژیم غذایی مناسب و بهره‌گیری از مواد غذایی سالم می‌تواند بطور چشم‌گیری عوارض ناشی از به‌هم‌ریختگی هورمون‌های غذایی را کاهش دهد.

  • مدیریت رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ تعادل هورمون ها مد نظر قرار دهید.