تقویت اعتماد به نفس

  • اگر به دنبال بهترین ورزش برای اعتماد به نفس کودکان هستید، اهمیت ورزش‌های گروهی در این زمینه را از یاد نبرید. ورزش‌های تیمی نقش بسزایی در افزایش اعتماد به نفس کودکان ایفا می‌کنند.

  • وقتی دیگران از ما تعریف می‌کنند یا به موفقیتی دست پیدا می‌کنیم، احساس خوبی پیدا کرده و به اصطلاح «روز‌مان ساخته می‌شود». به این موارد «تقویت‌کننده‌های اعتماد به نفس» می‌گویند.

  • یک روانشناس گفت: کمبود عزت نفس باعث می‌شود که برای استعداد‌ ها و توانمندی‌ های خودمان ارزش کمتری قائل شویم.

  • عضو سازمان نظام روانشناسی راهکارها و ابزارهای بالابردن اعتماد به نفس در میان کودکان و نوجوانان را تشریح کرد.

  • برای تقویت اعتماد به نفس، مانند هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین کنید. تمرین‌هایی به ظاهر ساده که وقتی کنار هم قرار می‌‌گیرند معجزه خودشان را نشان می‌دهند.

  • اعتماد به نفس در تمامی جنبه‌های زندگی روزمره ما تأثیر می‌گذارد و نبود آن باعث برهم خوردن تعادل زندگی و موفقیت می‌شود.

  • در مورد پول توجیبی و مقدار آن متعادل عمل کنید. بعضی از والدین تخصیص مبلغی به این منظور را بی‌دلیل می‌دانند، در حالیکه اهمیت دادن به این مسأله سبب رشد شخصیتی بچه، ایجاد احساس استقلال و احساس تشخص در وجود وی می‌شود.

  • احساس تنفر از خویش به ما می‌گوید هیچ توانمندی نداریم در حالیکه چنین نیست. زمانی را برای شناسایی توانمندی‌های خویش اختصاص دهید و از افراد دیگر کمک بگیرید. افراد دیگر خصوصیتی را در ما می‌بینند که برای خودمان ناشناخته است.

  • عزت نفس یکی از مهم ترین خصیصه های شخصیتی است که همه افراد بهنجار باید از این ویژگی برخوردار باشند. درواقع این ویژگی کوچک و بزرگ نمی شناسد و حتی کودکان نیز باید از سطح قابل قبولی از عزت نفس برخوردارند.

  •  اعتماد به نفس در تمامی جنبه‌های زندگی روزمره ما تاثیر می‌گذارد و نبود آن باعث برهم خوردن تعادل زندگی و موفقیت می‌شود.