تنفس عمیق
-
10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار
اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید.
-
اینفوگرافیک /6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق
محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند.