شل شدن واژن میتواند علل مختلفی داشته باشد. براي تقویت ماهیچهها و تنگ کردن واژن، شما نیازمند استفاده از ميزان چشمگیری پروتئین هستید.
معمولا صحبت در خصوص مسائل جنسی برای اغلب خانمها دشوار است، اما اهمیت و رواج بالای این موضوع، پرداختن به این مساله را ضروری میکند.
تقویت عضلات واژن از راه ورزش و تنگ کردن واژن با تمرینات کگل تاثیرات مثبتی در روابط زناشویی دارد.