توت فرنگی

  • توت فرنگی، این میوه خوشمزه و پرطرفدار، فراتر از طعم دلپذیرش، گنجینه‌ای از خواص بی‌نظیر برای سلامتی، پوست و مو است. در این مقاله به بررسی جامع این خواص شگفت‌انگیز می‌پردازیم.

  • یک تکه هندوانه شامل ۹۲ درصد آب است و راهی عالی برای هیدراته ماندن در روزهای گرم تابستان به شمار می‌رود و انار سه برابر بیشتر از چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است که آن را تبدیل به یک میوه قرمز خارق العاده می‌کند.

  • بزرگترین چالشی که برای والدین وجود دارد، تغذیه کودک است؛ که چه بخورد تا باهوش‌تر و قوی‌تر شود؟ تحقیقات زیادی در این زمینه صورت گرفته که کودکان در حال رشد چه غذاهایی مصرف کنند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای داشتن سلامت جسم و ذهن را دریافت کنند.

  • آیس لاته توت فرنگی و شکلات یکی از انواع نوشیدنی‌های خنک و جذاب کافی شاپی است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید.

  • ظهور بیماری‌های ویروسی و عفونی موجب شده تا روش‌های شستن انواع توت بیشتر از همیشه اهمیت پیدا کند ضمن اینکه پوست توت‌فرنگی صاف نیست و به دلیل منافذ زیادی که دارد، سموم ماندگاری بالایی روی پوست دارند.

  • توت فرنگی می‌تواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی برای افراد دارای اضافه وزن در میانسالی کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه این میوه به مدت ۱۲ هفته همچنین باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان می‌شود.

  • این خوراکی‌ ها می‌ توانند جریان خون را تقویت و به افزایش میل و لذت جنسی کمک کنند.

  • مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد

    مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد توت‌فرنگی می‌تواند به سلامت بدن انسان و کاهش ابتلا به زوال عقل کمک کند.

  • یک مطالعه اخیر نشان داد که خوردن روزانه یک وعده توت فرنگی به مدت 12 هفته باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان می شود.

  • ۸ ماده غذایی مفید برای پوست

    برخی از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها حافظ سلامت پوست هستند. میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی، آجیل و چربی‌های سالم نمونه‌هایی از مواد غذایی هستند که با دارا بودن مواد مغذی و مفید، سلامت و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشند.