خوردن غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی خاص، سوخت بدن شما را برای بهبود سریعتر و موثرتر فراهم می کند. به عنوان مثال، روی به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند و بازسازی سلول های پوست را تسریع می کند که در اسفناج، جوانه گندم، بره و گوشت گاو بدون چربی یافت می شود.
یک تحقیق در سال ۲۰۱۸ میگوید که روغن نارگیل در بهبود زخمها از طریق سنتز کلاژن، کاهش التهاب و ترمیم سد پوستی نقش دارد و دارای اثر ضد باکتری و آنتی اکسیدانی است.
ترب سیاه یکی از انواع ترب است که طبعی گرم و خشک دارد.
یک مطالعه جدید پیشنهاد میکند که پیوند فولیکول مو میتواند جای زخمها را از بین ببرد.