ما میدانیم که نور روز، خواب بیشتر و ورزش برای بهبود حال مان و کاهش شدت اخم کردن مفید است. اما در حال حاضر برای یک مزیت فوری به منظور بهبود روحیه تان چه کاری میتوانید انجام دهید؟
گاهی اوقات حرکات چند ثانیه ای هم کافی است تا بتوانید حال تان را خوب کنید.
مانند هر هفته در این مقاله هم قرار است اتفاقهایی را مرور کنیم که در هفته گذشته افتاده و باخبر شدن از آنها برعکسِ معمول خبرها، روحیهمان را بهتر خواهد کرد.
کتاب راهنمایی «انرژی و حال خوب برای پرمشغلهها» با افزایش سطح سلامتی و انرژی به جنگ استرس میرود و از آن مهمتر، به کمک این دو عامل میخواهد به عملکردی درخشان و منحصر به فرد در محیط کار برسد.
گاهی با تغییرات کوچکی در شرایط زندگی، می توانیم مانع از افسردگی شویم و از حال بد به حال خوب برسیم.
راههای خوب شدن حال خانمهای متاهل را در این مطلب بخوانید.
در این ویدئو، چند عادت شهروندی «حال خوب داشتن» که شاید این روزها به خاطر مشغله های زیاد فراموش کرده باشیم را مرور میکنیم.
نیوشا ضیغمی بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه اینستاگرامش خطاب به کاربران صفحهاش گفت: «اگر با فحش دادن به من حالت خوب میشه، من مشکلی ندارم.»
آلن روشه پیانیست سوئیسی در عصر کرونا با جرثقیل تا ۴۰متر بالا رفت تا روز جمعه خوبی را برای مردم نانت در فرانسه رقم بزند.
خبر فوری گلستان در گفتگویی مردمی از آنها پرسیده که با چه اتفاقی حال شما خوب می شود و مردم پاسخ های جالبی داده اند.