خواب یکی از مهم ترین فرآیندهایی است که به ما امکان تجدید قوا و برخورداری از قدرت کافی برای انجام کارهای جدید را می دهد. به همین دلیل است که کیفیت خواب از اهمیت زیادی برخوردار است. عوامل زیادی هستند که در خواب شما اثرگذارند، از بالشی که سر روی آن می گذارید گرفته تا بوهایی که هنگام خواب به مشام تان می رسند.
مقالات و ویدیوهای بیشماری وجود دارد که آموزشهای مراقبت از پوست، توصیههای ضد چروک و محصولاتی را برای فروش به نمایش میگذارند تا علائم پیری را مهار کنند، اما یک توصیه مهم وجود دارد که بسیاری از ما در مورد آن نشنیده ایم: خوابیدن به پهلو یا شکم میتواند باعث ایجاد "چروکهای خواب" در صورت شود.
خوابیدن با آرایش زیبایی زنان را تهدید می کند.
بانو ها دقت داشته باشید که برای خوابیدن باید حتماً اول آرایش را از روی صورت خود پاک کنید زیرا در غیر این صورت ضررهای بسیار در انتظار شماست.