خواص اسفناج
-
این گیاه معجزه می کند/ با اسفناج وزن خود را کم کنید
یکی از گیاهانی که اضافه کردن آن به رژیم غذایی می تواند فواید فراوانی برای شما داشته باشد، اسفناج است.
-
آب کدام سبزی بیشترین آنتی اکسیدان را دارد؟
محققان دانشگاه لینکوپینگ سوئد دریافتند مصرف اسفناج له شده یا آب اسفناج بهترین شیوه جذب آنتی اکسیدان لوتئین موجود در آن توسط بدن است.
-
سبزهای پر خاصیت!
اسفناج یکی از غنی‌ترین منابع غذایی برای کوئرستین نیز است که این آنتی اکسیدان به مهار التهاب ناشی از فعالیت پروتئین های سیتوکین کمک می کند.
-
سبزی ای که مانند بوتاکس پوستتان را صاف می کند
طبق بررسی‌های صورت‌گرفته بیش از ۱۰ آنتی‌اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی‌اکسیدان‌ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در این سبزی هستند.
-
خواص اسفناج حتما بخوانید
اسفناج سرتاپا را درمان میکند.
-
به جای گوشت اسفناج بخورید!
اگر شما هم جزو دسته افرادی هستید که به گیاهخواری روی آورده اید، به جای گوشت اسفناج بخورید!
-
خواص اسفناج
مصرف اسفناج برای سلامتی فوایدی دارد شامل بهبود کنترل گلوکز خون در مبتلایان به دیابت، کاهش ریسک سرطان، کاهش فشارخون، بهبود سلامت استخوان‌ها، کاهش ریسک ابتلا به آسم و ...
-
