خواص ماهی

  • اشپل (تخم ماهی)، یک مادۀ غذایی خوش‌طعم و سالم است که با ترکیبات منحصر به فرد خود، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و عملکرد سیستم قلبی و عروقی را نیز بهبود ببخشد.

  • یکی از خوش طعم ترین غذاهایی که اکثرا آن را دوست دارند ماهی است، ماهی به جز داشتن طعم و مزه خوبش دارای ویتامین های زیادی است، ولی با این حال درست کردن و تهیه ماهی قدری سخت است.

  • ماهی قزل آلا جزو ماهی هایی است که کمترین آلودگی به جیوه را دارند و امروزه قزل آلای پرورشی به راحتی در همه جا یافت میشود که بوی زحم کمتر و طعم خوشایندی نسبت به سایر ماهی ها دارد و پختش بسیار سریع و کم زحمت است.

  • استیک ماهی با ادویه مخصوص طعم و عطر بی نظیر و دلچسبی دارد.

  • یافته های جدید نشان می دهد مصرف هفته ای یکبار ماهی منجر به خواب بهتر و افزایش IQ کودکان می شود.

  • در رساله طب الرضا آمده است؛

    حضرت امام رضا (ع) در کتاب طب الرضا به بررسی خواص ماهی برای رفع سرگیجه و درد شقیقه پرداخته‌اند.

  • ماهی جزء سالم‌ترین خوراکی‌های روی سیاره‌ی زمین است. این ماده‌ی خوراکی سرشار از مواد مغذی مهمی هم‌چون پروتئین و ویتامین D است. هم‌چنین ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا-۳ است.

  • این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند. در این مطلب ده دلیل خوب می آوریم تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید.