پرتقال فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد و ضمناً خوش طعم و خوشعطر است.
مغز شما مهمترین ارگان بدن است که مرکز فرماندهی برای هر عملکردی است. مغز علاوه بر تنفس و ضربان قلب شما، احساسات را هم کنترل میکند.
پرتقال میوهای کم کالری و سرشار از مواد مغذی است. پرتقال سلامتی، پوست را افزایش میدهد و میتواند سبب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
حتما شما هم شنیده اید که می گویند خوردن یک عدد سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند. همین جمله را می توان در مورد پرتقال نیز بیان کرد.
مصرف روزانه یك لیوان آب پرتقال سلامت پوست، مو و ناخن را افزایش میدهد.
ویتامین C موجود در پرتقال باعث افزایش جذب آهن میشود و بهتر است مكمل آهن همراه با یك لیوان آب پرتقال مصرف شود.
پرتقال میوهای پرخاصیت محسوب میشود که افراد با مزاجهای مختلف، باید آن را به گونهای خاص استفاده کنند تا این میوه تأثیرات خوبی بر روی بدنشان بگذارد.