محققان به این نتیجه رسیدهاند که هر روز یک پیمانه شیر کم چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن کمک شایانی کند.
مطالعات نشان میدهد مصرف تمام محصولات لبنی با ۴ درصد کاهش ریسک مرگ و میر ناشی از بیماریهای عروق مغزی مرتبط است.