مردان و زنان هر روز به چند فنجان نوشیدنی نیاز دارند؟

نیاز به مایعات برای بزرگسالان سالم به طور میانگین ۱۵.۵ فنجان در روز برای مردان ایده‌آل است. این در حالی است که ۱۱.۵ فنجان در روز از تمام غذاها و نوشیدنی‌ها برای اکثر زنان کافی به حساب می‌آید که این شامل دریافت آب از غذا و همه منابع نوشیدنی است.

۱۴۰۳/۰۳/۱۶ ۲۳:۳۹

با نوشیدن ۳ فنجان چای در روز چه اتفاقی برای سلامتی شما می افتد؟

دانشمندان بر این باورند که بین عمر طولانی تر و نوشیدن چای ارتباطی وجود دارد، اما همه اینها به "نسبت ایده آل" برمی گردد.

۱۴۰۲/۱۱/۲۰ ۰۹:۱۵

چای را با این مواد غذایی نخورید/ بهترین خوراکی برای کنار چای

مصرف توت و خرما در کنار چای باعث بالا رفتن قند و در نهایت دیابت می‌شود، متاسفانه برخی از مردم بر این باورند که مصرف توت یا خرما به جای قند می‌تواند از بالا رفتن میزان قند خون جلوگیری کند.

۱۴۰۱/۰۵/۰۵ ۱۸:۴۶

این نوشیدنی آلزایمر و سکته را از خود دور کنید

در یک اتفاق جالب علمی دانشمندان برجسته تغذیه از سرتاسر جهان گرد هم آمدند تا آخرین شواهد حاکی از نقش چای در ارتقای سلامت مطلوب انسان را بررسی کنند.

۱۴۰۱/۰۲/۱۳ ۰۸:۳۸

عوارض و مضرات خوردن چای داغ بعد از غذا

سیستم گوارش فوقانی با نوع غذا ارتباط مستقیم دارد و واکنش نشان می‌دهد، بنابراین مواد غذایی مصرفی باید تازه باشند. به علت وجود آنتی اکسیدان‌ها در میوه و سبزیجات تازه و افزایش حرکات دستگاه گوارش نباید از این گروه غذایی غافل شد.

۱۴۰۰/۰۹/۰۲ ۰۸:۵۰