درمان خروپف
-
چسبِ دهان مانع خروپف می‌شود؟
استادیار گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت می‌گوید: «تاثیر چسب دهان به احتمال زیاد، خفیف است.»
-
۷ راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
به طور کلی، به اندازه کافی بخوابید، به پهلو بخوابید، قبل از خواب از الکل اجتناب کنید و اگر مجرای بینی مسدود شده است، دوش آب گرم بگیرید. این اقدامات ساده می تواند تفاوت بزرگی در کاهش خروپف ایجاد کند.
-
درمان فوری خروپف با یک تمرین ۳۰ ثانیه ای
در حالی که خروپف شاید فقط به عنوان یک عادت آزاردهنده در نظر گرفته شود، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل سلامتی جدی‌تر باشد.
-
نکاتی جهت پیشگیری از خروپف‌های شبانه
راهکار‌های ساده‌ای برای کاهش صدای آزار دهنده خرناس وجود دارد که یکی از متخصصین آن‌ها را توضیح داده و در ادامه آن‌ها را بیان خواهیم کرد.
-
توقف خر و پف با مصرف یک قرص
محققان قرصی ابداع کرده‌اند که با مصرف آن می‌توان خر و پف به هنگام خواب را متوقف کرد.
-
خروپف را با یک راه حل ساده خانگی درمان کنید
بسیاری از افراد هنگام خواب از مشکل خروپف رنج می‌بردند که نه فقط باعث ناراحتی خودشان بلکه موجب ناراحتی اطرافیان نیز می‌شوند.
-
راهکار‌های طلایی برای رفع خروپف
خروپف یک واکنش شایع در افراد است که علت‌های گوناگونی در بروز آن نقش دارند و با به کار بردن چند ترفند ساده می‌توان آن را رفع کرد.
-
حذف چربی زبان بهترین راه درمان خروپف با صدای بلند
مطالعات نشان می‌دهند که از بین رفتن چربی زبان به طور کلی می‌تواند آپنه خواب را که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند، درمان کند.
-
راهکار‌های طب سنتی برای اینکه شب‌ها خروپف نکنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: با بررسی و مطالعه در افراد مختلف به دلایل و راهکار‌های مؤثری، برای درمان و تشخیص برای خر و پف دست یافته‌ایم.
-
خروپف را چگونه درمان کنیم؟
خروپف کردن یک رخداد غیر عادی نیست و برای همه ما حداقل یکبار اتفاق افتاده است. اما اگر هر شب اتفاق بیفتد، دیگر اتفاق نیست؛ یک مشکل جدی است.