بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مصرف ویتامین ب ۲ میتواند به طور موثری تعداد روزهای میگرنی را به ۲ روز در ماه کاهش دهد.
میگرن خیلی بیشتر از یک سردرد بد است. چون در بسیاری موارد میتواند ناتوانکننده باشد. اینگونه سر دردها معمولاً ضرباندار و یکطرفه هستند؛ بهگونهای که ممکن است روزها شما را در رختخواب رها کند.
محرک های میگرن در واقع با اختلال در برنامه های روزمره مانند تغییر الگوی خواب و از دست دادن وعدههای غذایی، تغییرات هورمونی یا کم آبی مرتبط هستند. پروفسور مک گرگور توصیه می کند که افراد مبتلا به میگرن باید در بیش تر موارد حد اعتدال را رعایت کنید.
دانشمندان روش جدیدی را برای بروز میگرن کشف کرده اند پیشرفتی که ممکن است به آنان کمک کند داروهای جدیدی برای این وضعیت ناتوان کننده ساخته شود. میلیونها نفر در جهان از میگرن رنج میبرند که باعث حالت تهوع، درد فلج کننده و ناتوانی در بلند شدن از رختخواب برای ساعتهای متمادی میشود.
تحقیقات نشان دادهاند، بعضی موادغذایی میتوانند باعث تشدید میگرن و برخی دیگر دردهای میگرنی را کاهش میدهند.
فوق تخصص مغز و اعصاب گفت: درمان دارویی میگرن منحصر به خودِ بیمار است، برخی از داروها برای درمان بیماران مبتلا به میگرن، مشترک نیست.
میگرن اغلب اوقات به صورت درد ضربان دار یک طرفه است که ابتدا خفیف و کم کم شدید می شود. دردهای میگرنی در همه موارد با بی اشتهایی، تهوع و گاهی اوقات با استفراغ همراه هستند.
این 6 روش ثابت شده برای خلاصی از سردردهای میگرنی توصیه می شود.
فشار اضافه بر پوست سر یا سر مانند آنچه از مدل موی دم اسبی، کلاه، هدبند یا حتی عینک شنا سرچشمه می گیرد می تواند موجب سردرد شود.
در مطالعه ای که سال 2015 انجام شد استفاده موضعی از ژل بر پایه منتول به طور موثری توانست سردرد شدید را تسکین دهید.