درمان کمردرد
-
راهکارهای خلاصی از کمردردهای مزمن
متخصصان معتقدند تحرک بیشتر، تقویت و کشش عضلات کمر می‌تواند به جلوگیری از کمردرد و یا حتی درمان آن کمک کند.
-
درمانی برای كمردردهای پاییزی
بسیاری از افراد به صورت مداوم در طول سال به كمردردهای ناگهانی و شدید دچار می‌شوند به طوری كه قادر به تكان خوردن و راه رفتن نبوده و هر حركت‌شان با درد شدید همراه است.
-
خوراکی های مفید برای کمردرد را بشناسید
تغذیه کمردرد شامل بخور نخورهایی می شود که به دلیل شرایط جسمی فرد مبتلا به دردهای ستون فقرات می بایستی رعایت کند.
-
مهم‌ترین علل بروز «کمردرد»
«کمردرد» جزو شایع‌ترین مراجعه‌های پزشکی است که با چند اقدام قابل پیشگیری و بهبود است.
-
عارضه‌ای دردناک که در کمین کودکان است
یک متخصص ارتوپد گفت: کودکان در سن رشد که بدن آن‌ها در حال شکل‌گیری است بیشتر مستعد گژپشتی هستند.
-
تاثیر دویدن در تسکین درد دیسک کمر
افرادی که به صورت مرتب می‌دوند یا پیاده‌روی می‌کنند در ناحیه دیسک کمر و ستون فقرات سالم‌تر هستند.
-
با این ابزار، کمردرد خود را در خانه درمان کنید
یک پزشک آمریکایی، نوعی ابزار برای درمان کمردرد ابداع کرده که در منزل و محل کار نیز قابل استفاده است.
-
۷ عادتی که کمردرد را برایتان یه ارمغان می‌آورد
اگر فکر می کنید سلامت کمر شما تنها با بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت های دیگر که بر پشت و کمر فشار وارد می کنند در معرض خطر قرار می گیرد، اشتباه می کنید.
-
برای کاهش کمردرد چه خوراکی ای بخوریم
اغلب با تفکر به اینکه با ماساژ و فیزیوتراپی امکان درمان و تسکین کمردرد وجود دارد اما از تاثیر مواد غذایی در درمان کمردرد بی خبرند.
-
