دوش آب سرد
-
چرا هرگز نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟
آب گرم به‌رغم آنکه برخی از میکروب‌ها را از بین می‌برد، باعث از بین رفتن لایه خارجی پوست می‌شود که نقش محافظتی برای بدن دارد.
-
فواید شگفت‌انگیز دوش آب سرد در روز‌های گرم
اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید.
-
چگونه استرسهای کوچک به کاهش استرس مزمن کمک می‌کنند؟
دوش آب یخ و سونا می‌تواند به کاهش استرسهای مزمن کمک کند.
-
۶ مرحله برای تمیز کردن سر دوش
نیازی نیست برای مواد شوینده‌ی سر دوش، هزینه زیادی کنید. تنها سرکه سفید و آب کفایت می‌کند. سرکه سفید در عین حال که در پاک‌کنندگی قوی عمل می‌کند با محیط زیست نیز سازگار است.
-
به این دلایل مهم باید دوش آب سرد بگیریم
مزایای دوش آب سرد به مراتب بیشتر از کنترل امیال و احساسات است.
-
۷ خاصیت باورنکردنی آن بر جسم و روح شما
فواید دوش آب سرد برای بدن بی‌شمار است.
-
فواید دوش گرفتن
دوش گرفتن با آب سرد باعث افزايش لنفوسيت T ميشود كه مقاومت بدن را در برابر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند سرطان، سرماخوردگی، هموروئید یا واریس بالا می‌برد.