روزه داران
-
روزه داران هم می‌توانند ورزش کنند؟
در ماه رمضان هم می‌توان ورزش کرد، اما این امر نیاز به تنظیم شدت و زمان تمرین دارد. بر اساس مطالعات، ورزش در این ماه باعث حفظ آمادگی جسمانی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و کمک به کنترل وزن می‌شود.
-
مصرف داروها برای روزه داران چگونه است؟
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی ارومیه گفت: بیماران قبل از اقدام به روزه داری، در خصوص نحوه مصرف داروها، با پزشک خود مشورت کنند.
-
یک هشدار جدی به روزه داران؛ در مصرف این نوشیدنی زیاده روی نکنید
چای، نوشیدنی محبوب ایرانی‌ها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژه‌ای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید می‌کند یا روزه‌داری را آسان‌تر می‌سازد؟ علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی، پاسخ می‌دهد.
-
فواید آب گازدار ساده برای سلامتی روزه داران/ ویدئو
بررسی فواید مصرف آب گازدار بدون طعم برای روزه داران شامل نکات مهم زمان مناسب مصرف و تاثیر آن بر سلامتی بدن در ماه رمضان را در ادامه ببینید.
-
آیت‌الله سیستانی زمان آغاز ماه رمضان را اعلام کرد
دفتر آیت الله سیستانی، مرجع عالیقدر دینی، زمانبندی‌های مورد نیاز روزه‌داران در عراق در ماه مبارک رمضان را منتشر کرد.
-
مراقب کرونا در ماه رمضان باشید / روزه داران از این برنامه غذایی پیروی کنند
آمارهای ابتلا به کرونا دوباره رو به افزایش است، با مصرف این مواد غذایی از خود در برابر کرونا محافظت کنید.
-
عارضه‌هایی که ممکن است برای روزه داران رخ دهد/ اینفوگرافیک
تغییر سبک زندگی و الگوی غذایی افراد در ماه مبارک رمضان، ممکن است منجر به عوارضی مانند افت فشار یا قند خون، سوءهاضمه، سردرد و... شود که با راهکارهایی می‌توان این عوارض را بهبود بخشید.
-
نکاتی برای کاهش تشنگی و ضعف روزه داران
تشنگی و ضعف ناشی از گرسنگی از آثاری است که ممکن است در ماه رمضان در روزه‌داران ایجاد شود که می‌توان این عوارض را با رعایت نکاتی کاهش داد.
-
هشدار به روزه دارانی که «دارو» مصرف می‌کنند
افردی که دارو مصرف می کنند اما قصد روزه گرفتن دارند، باید با پزشک خود مشورت کنند.
-
نذر خون را به شب های قدر موکول نکنید
سخنگوی سازمان انتقال خون کشور به روزه داران توصیه کرد که اهدای خون را محدود به شبهای قدر نکنند.